ホイル包み

鯖缶を使ったレシピが注目されています！ 簡単に作れて、栄養満点、しかもお財布にも優しい鯖缶は、忙しい毎日の食卓で大活躍。 この記事では、手軽に作れるレシピや季節に合わせたアレンジ、ダイエット向けのヘルシーメニューまで幅広くご紹介します。 これを読めば、鯖缶の可能性がぐんと広がり、料理のバリエーションが増えること間違いなしです。 さあ、鯖缶をもっと楽しむアイデアを一緒に見つけてみましょう！ 鯖缶レシピが人気の理由 鯖缶を使ったレシピが多くの人々に人気の理由について解説します。手軽さと栄養価の高さが注目されている背景を見ていきましょう。 ① 鯖缶の栄養価と健康効果 鯖缶は高タンパク質で低糖質の食品…

こ～こにおいでよ！ココス！ そのフレーズを知っているだろうか。私は知っていた。そしてよく覚えていた。脳にスッと入居完了しちゃう良きフレーズだな。 ココスの話に入る前に、丸くて青くて愛嬌のあるアイツの話をしておきたい。 その昔、ドラえもん（上述したアイツの答え）のテレビ放送を録画したVHSをめっちゃ見ていた。同じように自宅でドラえもんを録画したビデオを持っていた家庭はいくらでもあったことだろう。だってドラえもんを見せればガキは大人しくなるから。というわけで私も幼い頃から親にドラえもんのビデオを見せられ、映画館にも連れて行ってもらい、ついでに全集で原作マンガも読ませてもらったりと、とにかくドラ尽く…

「それって実際どうなの会」鮭ダイエット検証でチャンカワイが驚きの結果！ 11月27日放送のTBS『それって実際どうなの会』では、秋の味覚「鮭」がテーマに取り上げられました。鮭は栄養が豊富で、ダイエットにも適した食材として知られていますが、「本当にどれだけ食べても太らないのか？」という疑問に迫るため、チャンカワイさんが実際に鮭を食べまくるという驚きの検証に挑戦しました。果たして、その結果はどうだったのでしょうか？ 鮭ダイエット検証の内容 検証の内容はシンプルです。チャンカワイさんが3日間、鮭を中心とした食事を食べ続け、その体重の変化を追います。1日目から鮭料理のオンパレードで、朝食からは700g…

「それって実際どうなの会×二宮和也新バラエティ『ニノなのに』合体SP！」で鮭の驚きのダイエット効果を検証！ 11月27日（水）19:00から放送されるTBSの特番「それって実際どうなの会」と二宮和也が出演する新バラエティ番組「ニノなのに」の合体スペシャル。今回は、秋の味覚の代表格である鮭をテーマに、驚きのダイエット効果を検証する企画が放送されます。 鮭は本当に食べても太らないのか？ 鮭は、良質なタンパク質やオメガ-3脂肪酸を豊富に含んでおり、ダイエットにも効果的な食材とされています。しかし、実際にどれだけ食べても太らないのか、その真相を探るため、グルメ企画でおなじみのチャンカワイが挑戦！なんと…

鶏むね肉をひらいて いっぱいチーズのせて焼いた 鶏のトロトロチーズ焼 焼き茄子 ホイル包みでグリルで焼いたら もー口の中でとろけるほどに 今夜はとろとろだな 金麦の限定のんで とろけるように眠ろ 優しい波にもまれるみたいに

今週のお題「秋の味覚」 うるちです！ 書けそうなお題を発見したので一本雑記を書いてみようかと思います。 秋の味覚といえば、それはやっぱり「さつまいも」のイメージがありますね。冬ほど寒いわけじゃないけど、夏のころよりは明らかに気温が下がってくるのが秋です。 日ごとに募る寒さにまだ体が慣れず、温かい物が欲しくなるシーズンといいますか。そんな時適度にお腹も膨れて体も温まる焼きいもは、心強い味方です。 楽に焼きいもを作る方法 でも私、これまでは焼きいもって結構作るのにハードルが高い食べ物だと思ってたんですよ。なので自宅で作ったりということはあまりやりませんでした。 調理器具の片付けとか面倒くさそうだし…

週末、スーパーに家族３人で買出しです。秋刀魚も美味しそうだし、秋鮭が安くなったので旬食材をゲットしました。普通に焼いてもいいし、チャンチャン焼きにしても美味い。でも、ここは白ワインが残っていたので、それならばと、ムニエルにしてみました。 鮭に塩コショウして、小麦粉薄く付けてバターでソテーするだけです。フライパンに、鮭とバターを入れて、皮目から焼いています。フライパンを傾けて溶かしたバターをスプーンで、身の部分に掛けてやります。皮目がパリッとしたら、ひっくり返して、身の部分にもソテーして行きます。 簡単料理だけに、本当は難しいと思いますが、それは時短手抜きの料理です。ご了承して下さい。 特製のタ…

ちょこっと豆知識 海で大きく育ち、産卵のために生まれた川へ戻ってくる鮭を「秋鮭」といい、９～１０月にかけて北海道で水揚げされます。 鮭は一年中スーパーに並んでいる印象がありますが、実はほとんどが冷凍塩鮭などの加工品なのだそう。これに対し、秋鮭は生のまま流通し、旬の時期ならではの味が楽しめます。 今日は、旨すぎるホイル包み焼き！『鮭のにんにく味噌チーズ焼き』の簡単レシピ・作り方のご紹介します。 今回は、味噌・チーズマ・ヨネーズの組み合わせが美味しいホイル焼きを作りました。にんにくを利かせたタレでご飯が進みますよ♪ 手が込んでいるように見えてとっても簡単に作れますので、ぜひお試しを 鮭のにんにく味…

台風、ノロノロしおってからに( *｀ω´) 身体が痛いんじゃ！早よどっか行け！ 九州の子供らは職場の配慮や偶然のお休みで大事に至らず。後は２日のダニエル氏出勤時が心配なだけ。今日明日はお休みなのでロピアで買い溜めした肉でうんまいもの作ってもらいまーす。 ハッシュドビーフ🎵ハッシュドビーフ🎶 前記事で告知した通り、今日はダニエル氏作「ハンバーグホイル包み焼き」ですヨ(^^) おつまみ何にしよっかから始まり、締めのお食事は大事だから。ミートソースの残りとか玉子入りベシャメルソースが残っておったので、じゃあホイル焼きしよっ！と相成りました。 ハンバーグ種はご家庭のレシピでお作りくださいまし。 家にあ…

ガールに復帰した。 まずは料理訓練とのことで準備していたのだが、 あまりに暑いのでかまどをやめて台所で調理に変更という連絡があった。 しかし。 料理自体はブラウニーで散々やっているのでまあ大丈夫。 野営の問題はかまどなのだ。 サイトによっては薪が湿っていたりするし、 もっとよくないのがコンクリートの既設かまどで 前日に使われていないかまどを引き当てると 夜露を吸ってしまっているのでとにかく火がつかない。 よって訓練のメインはかまどで、訓練のときの料理はごく簡単なものなのだ。 それがメニュー変更なしでかまどとは。 そもそも今回は朝食メニューで訓練なので、 本番では調理30分。 今回かまどがないか…

🍉８月１３日 月曜日🌻 今日は“おたのしみごはん”！ メニューは… 園の畑で実った夏野菜を使った具だくさんお味噌汁と羽釜ご飯のおにぎりです。 子どもたちに伝えると、早速野菜の収穫をしようと畑に向かっていきました。 「ナス大きくなってる！これも食べよう～🍆」 「ミニトマトもいっぱい赤くなってる！🍅」 キュウリ、ナス、マクワウリ、ミニトマト、ピーマン、大葉…三連休の間にすっかり大きく育った野菜たち。 大収穫です！！ 園庭では、羽釜ご飯の準備も…🔥 「なんか煙の匂いがしてきた」 と、羽釜を横目に大収穫の野菜を大事に大事に運んでクッキングタイムのはじまりです🎶 まずは丁寧に洗って… 保育者の「ピーラー…

愛用品たち ◆雑穀米 tamachanshop.jp 私は色々試して、美容の黒で1kgを購入しています。 これが一番、雑穀米らしく色が黒く染まります。 ◆調理 塩 芽かぶ入りあさ漬け塩 280g うみの森 やまの森 Amazon こちらは塩分控えめのだし塩なので、普通に美味しいです♪味の素いらずです ◆わかめスープ わかめスープ 45g うみの森 やまの森 Amazon 少量でもわかめが多いし、味もしっかりするのでわかめスープはこれです。 ◆調理 醤油 鎌田醤油だし醤油500㎖ X 3本セット袋入り 鎌田醤油 Amazon かつおの風味と味、醤油としての味も丁度良くていいです。 紙パックなので…