昨日は午前中広瀬川緑地トラックでロング走しました。 GW期間とはいえ平日でもあるのでランナーはまだ誰もいない。 ほとんど貸し切り独り占め状態でラン開始。 かなり風が強くて向かい風でなかなか進まず追い風で後押しされてペースアップの繰り返しで１㎞トラックを10週。 その後愛宕橋方面に向かい12㎞走って再びトラックに戻り逆側方面へも向かって26㎞ラン。予定では30㎞まで走りたかったがもう足がパンパンだったので無理せずここまでで終了。ペースは全然で5分30秒。5分くらいでいきたかったですが単独走で強風もで早々あきらめました。それでも長い距離を走って、足の状態とかを確認できたし良かったです。 結果フル走…
