マジで痩せたい

先日こちらで「メタボ確定」であることをバラされたからか、はたまた本日届いた健康診断の結果が「ゴリッゴリに悪かった」からか、遂に虹夫さんがダイエットをすると宣言しました。まずは本日からの二日間、つまり月曜日と火曜日を休肝日にします。 休肝日とか、何年振りでしょうか。この決断に至るまでの間に、余程虹夫さん的にも思うところがあったのでしょうかね。 食事も基本的にかさ増し料理にし、徐々に減らしていく方針です。 空腹で苛々して、これまでの穏やかな空間をギスギスしたものにはしたくありません。そんなことでお互いにキレやすくなって、本気で「犬も喰わぬシリーズ」をリアルなものにはしたくありません。 焼きサバ、し…

※本ページはプロモーションが含まれています※ 毎日がつまらない、生きている意味がよくわからない、今の人生を変えたい！そんな風に思っている方はぜひ坐禅（瞑想）に取り組んでみてください。心が整い、眼光に生気が戻ってきます。そして… 痩せます！（…本人談。イヤもうマジで痩せたよ） ムダなものが徐々にそぎ落とされていく感覚がめちゃくちゃ気持ちいい！ほんの5分でもOK！寝グセがついていようが、寝ボケていようが、全く問題ありませんので坐禅を組んでみてください！3日、10日、1ヶ月…と継続していくうちに、徐々に呼吸が深くなっていき、心も身体もスッキリしてきます！ 私が本格的に坐禅にハマったのは、コロナのパン…

火曜日、関東地方南部は曇りのち晴れ、気温は 26度。 朝 7時に自然起床。 最近ちょっと睡眠不足なのでユックリ寝れば良いものを、何故か一度目覚めると二度寝できない不器用な身体。 午前中は親孝行を兼ねて？母と長く下らない話をして過ごす。 90歳近くなって耳は遠くなったし若干ボケも入って来たものの、相変わらずフツーに会話できるんだからホント素晴らしい。 実に子孝行な親である（笑）有難い。 さて、本日から 10月！ 中国的には国慶節の連休スタートなので大手を振って休める。 お昼は実家にてダラダラと過ごし、夕方 17時くらいに家を出て武蔵小杉に向かった。 今日は古い仕事仲間 3人と 4人で会う約束して…

こんにちは😘 家のファンの皆は元気かな〜❔❔❔⤴️🔼⤴️🔼⤴️🔼😁😍✨✨✨ じゃぁ早速🥰 今日の曲は 【body＆soul】SPEED Chan😍だょん💛🧡 My懐かしSong😘【雨】森高千里さん🥰 暑い夏に🏝️🏖️負けるな😘👊www.😁✨✨✨ 雨雨フレフレ♫😘 🔼🔼🔼🔼🔼 小ちゃい子達の歌だね🎤🎙️📻🎷🎺🎩😘 こんな暑い日に😊💕 何時もそばで笑って 約束を忘れないで居て 時間が自然に続く 雨だって曇りだって 何時も手を離さないで居て ずっとずっと2人で居られたら 僕は嬉しいな Do❔❕💘👑😁家のファンの皆✨💕✨ 最近、夏なのに雨🌂が降ったょ🌧️ 夏の日の思い出が🕑何時も素適だったら良いなぁ〜…

最近、自分では病気だと思ってたのに、実際病院行ったら病気じゃなかった、よかった～ということが２回ありました。

痩せるためにキックボクシングを習おうと考えていた。半年前から。 そして最近大学院の修了式があって、ワンピースを着たのだが、ぴちぴちなのもあって自分のお腹が妊婦(3ヶ月目ぐらい)レベルに出ていることに気づき、これまたショックを受けた。 これはデブじゃん。早く痩せたい。 すぐに二つのボクシングジムに体験予約を入れた。 1店舗目 ミットネスというキックボクシングジムに行った。 女性専用で暗闇の中でパンチキックしまくるというものである。 ・マイナスポイント これの怖かったところが、うちがしんどくて顔色おかしくなってても、暗すぎるのと音楽がうるさすぎて、もし倒れても気づくの遅れるんじゃないかということ。…