メンタルの安定

こんにちは。七色ママです。 うちの住んでいる市は8月いっぱいまで臨時休校になりました。 しかし、もうすぐで夏休みが終わり、学校が始まるという事実は変わりません。 そんな時期になり、すっかり勉強のやる気が下がりつつある我が家の子どもたちです。 そろそろ夏休みの終わりが近づくと、多くの子どもたちは憂鬱になりますよね？ ましてやこのコロナ渦で、先の見通しが立たずに、分散登校とか短縮授業とか、いつになったら予定が立つのかとても不安な状況です。 勉強は、メンタルの安定があってこそ取り組めるもので、不安とかイライラとか、うつっぽい状態ではやる気になれないのかなと思います。 長男は中学受験をする予定なのに、…

11月25日。 今日は良い準備の日だった。 まもなく引っ越しである。それでかなりばたばたしているので、投稿がおそらくできていないだろう。仕方あるまい。 新居は既に鍵をあけており、荷物のないすっからかんの家である。 これからここに住むのかと言われても、いまいちピンとこない。土地勘もなければ、内装もなれない。わくわくするような、ぼんやりとなるようになったというか。 。 あと4カ月くらいで僕も社会人である。そのための引っ越しである。同時に、人生としての階段も複数段登るような気分である。しかし時期が時期だけに、心底ぼんやりしている。心底ぼんやりというのもよくわからないけど、他人事感が否めない。新生活の…

今月は調子◎ ・運動はじめました前回も書いたとおりかなりの運動不足に陥った結果、身体の周期まで崩壊する羽目になってしまい…。さすがにまずい、と本格的に運動をはじめることを決意。選ばれたのは、水泳。泳ぐのは学生のとき以来今のところ週2,3ペースで続けています。泳ぐのは楽しいから好き！ 水泳はじめてから周期も精神面も一気に調子よくなりました。メンタルまで安定しだしたのはびっくりした。効果覿面すぎるこのまま引きこもり生活で増えた体重も落としたいところ…！まずは摂取カロリーを減らさないとね。ぐぬぬ ・創作月はじめ、劣等感と焦燥感でまったく描けなくなってしまった。周りの友人はちゃんと努力して活躍もしてい…

『フェミニズムに出会って長生きしたくなった。』や『モヤる言葉、ヤバイ人』などで知られるアルテイシアさん。毒親問題からフェミニズムまで、ヘビーな内容もストレスフルな現象もコミカルに楽しく分析してくれるコラム。アルテイシアさんのこれまで、第２回目です。 毒親フレンドには「テロリストとは交渉しない」という言葉を贈りたい。 （前回のあらすじ）父の一言がきっかけでビッチ期に突入、その後もいろいろあって人生詰んだ。 かつての私が酒やセックスに依存したのは、現実のつらさから逃避したかったからだ。 また私は北半球一の寂しがりやで、いつも寂しかった。誰かに甘えたかったし、抱きしめてよしよしされたかった。 でも誰…

元夫は完全な夜型人間でした。そのため、朝から洗濯機を回す、という基本的な家事ができなかったのです、、というように、過ぎたことの愚痴を言いたいと思います。 午前中に家事ができなかった日々 子育てをしていて、午前中のうちに、掃除洗濯のある程度を済ませられないことは、かなりのストレスでした。 何事も効率的に改善していきたい性格なのに 仕事でも勉強でも、効率よく進めることが大好きです。うまく効率化されていないと、ものすごくイライラして、うまく回すことに力を使います。 仕事だと、自分だけではなく、若干名の人を巻き込むこともあるので、私のような人は、部署によっては迷惑な人間であることはわかっていますが、本…

こんな方におすすめ！ ・CBDという単語自体は聞いたことあるけどあまり詳しくない… ・CBDってどんなことに効果があるの？ どれくらいで効果が出るか知りたい！ ・最近元気が出ない…疲れがたまっている…メンタルが安定しない。 こんにちはっキュ！ Q太郎とシュゾーだ。 最近不安が収まらないっキュ この記事にたどり着いた皆さんには、こんなことはありませんか？ ・リラックスしたい ・毎日ストレスでイライラする ・不安な気持ちを少しでも和らげたい… 薬が…ほしいか…？ どういうことだっキュ？ そんなお前みたいな人向けに 今回は「CBD」について紹介していくぜ １．CBDってそもそも何？ 麻薬の一種 それ…

どうもこんにちは。 今日は昨日の勝ちに気を良くして朝から873000円ほど入金しました。 銀行から帰還し、朝からトレード。 １．902,607→903,767 ２．903,929→904,349 （+1800円） 昨日のトレード12勝2敗の流れのまま好調の出だし。俺ってトレーダーとしての才能あるなあ、なんて思っていた朝でした。 ところが11時頃風呂に入って、チャートを見ていたところ、［BAT］が高騰していることに気づき慌てて風呂を出る。→全裸で20万円分ほど購入。 まだ上がってはいたものの、自分で定めたルール従って、ある地点で逆指値トリガー発動させて全て売り抜けるつもりが・・・なんと［売り］と…

ちょっと目先を変えた話を。で選んだ話題が「神頼み」。中学受験で合格祈願に行く人がどのぐらいいるのかはよくわかりませんが自分の経験も踏まえて掘ってみたいと思います。 神様を信じるかは人による 全く合格祈願などに興味がない人、合格祈願で神社に足を運び絵馬を書く人、初詣と一緒にお願いしてくる人、神社の中のスペースで神主さんに祈ってもらう、ほんと人それぞれです。一般的に受験までに一度は足を運び、学業成就のお守りを買うというぐらいの人が多いように思います。あと初詣のときにとか。 そんなこと気にする人いる？ キリスト教系の学校でも神社で合格祈願していいのかな？あまり気にしている人もいなさそうですが。調べて…

快晴。以前にも書いたけど千葉県の天気は実に良い。 晴れが多い。栃木や茨城に住んでいた時は曇りや雨の記憶が多い。 メンタルにも晴れは良い効果をもたらす。うん、好きだな。晴れ。 そう、今日からは「ですます調」の書き方から本来の僕の書き方である「言い切り型」 の文章に戻す。なんか他人口調でイヤになったのだ。 さてさて、懲りずに心療内科の帰り道にランチビールをジョナサンで頂く。 柿ピーが付いてきた。おおー。 そして僕のメンタルだけど、心療内科の先生も驚く程にメンタルは安定しているらしい。 ドアを開けた瞬間に顔を見てわかったそうな。凄いなあと感心しました。 流石だなと。そして受付の方の対応にも驚きました…

こんにちは。 今回は先日私が初めて買った観葉植物ゴールデンポトスについての記録です🪴

おはようございます🌞 最近テスト勉強が追いつかなくて、間に合わないんじゃ無いかと不安になって、心がはち切れそうです。 自分の精神面を強くしたい。。。 メンタルヘルスって結構大事ですよね。 メンタルが安定していたら、実力以上のものを出せる気がするし、実際そういう感覚でした。 でも不安定だと分かる事も分からない、出来る事も出来ない。そういう感じになってしまう。 試験勉強をしていて、間に合わないかも？って不安になると、すっごく孤独感を感じて、もうどうなってしまうんだろうってなってしまいます。 こういう時に、すぐそばに家族が居たらなあって思いますけど。。。 一人暮らしをする選択をした以上、今の選択が一…

こんにちは、こんばんは、nokです！早いもんでもう11月が終わりますね！困る！まだ何も成し遂げてない！発展したかった！ブログ書くの久々すぎてテンションがわからない 間違えてることはわかる気を取り直して、今年買って良かったものを発表していきます。自他ともに認めるかなりの散財家なので、面白がっていただけると嬉しいです。写真はめんどかった。ごめんね。調べて。1. healing bird ノーウォッシュアンプルトリートメントすげ〜良いらしいのでメガ割で試しに買ってみたところ本当にすげ〜良くて爆笑したヤツ。私の髪は太くて硬くて剛毛で、毎日「意思でもあるんか！？！？」とノブばりのツッコミをしながら髪をセ…

オートミール食に興味を持って寮生活が2週間ほど続くのでダイエットがてらやってみることにしました。そうすると、今までは玄米のパックや十割そばが1食あたり200円弱だったのに対し、オートミールだと1食あたり、たったの30円~50円程度。もちろん玄米もお米から炊いたり、蕎麦だって100円で5割程度のそばであれば同等の金額に持っていけますが、面倒だったり、味が微妙だったりします。1日に2食なので、飽きない程度に1食は違うものにして、もう一食にオートミールの何かにする、、ということにしました。思いの外節約になることになりました。 オーガニックピュア オートミール(260g) posted with カエ…