本要約チャンネル

あなたは健康な生活を送っていますか？ またそのために必要な健康情報は、何からどのように取り入れていらっしゃるでしょうか？ 世の中には様々な健康番組や健康本、健康をテーマにしたウェブサイトなどたくさんの情報源が存在します。 しかしその中には科学に基づかない主観で書かれたものや、間違った情報も少なくありません。 また医者や医療の専門家の著書であっても人によって正反対の主張をされているものがあり、どちらが正しいのか迷ってしまうことがあります。 そして正しい健康法であったとしても自分の体質には合わないものも存在するのです。 「たまたま書店で手に取った『〇〇ダイエット』のような本を試してみたけれど効果が…

本要約チャンネルで 気になる内容があったので、食事をしながら見ました。 ピンピンころりが理想ですが、寝たきりや身体が不自由になり、誰かの手助けがないと暮らせないと言うのが一番困る。 脳の血管を詰まらせる食べ物５選 気になります！ 一部を抜粋します。 日本人の死因第３位は脳卒中 ・脳梗塞 脳の血管の中が詰まって血液が流れていかなくなる ・脳出血 脳で血管が破れて出血が起きる ・くも膜下出血 脳のくも膜の下、くも膜下腔で動脈瘤がはじけて出血が起きている この三つを合わせて脳卒中と言うのだそうです。 これらの全ての原因は血管にあり、血管の異常が脳卒中に繋がる。 血管を柔らかくしなやかに保ち、血液も若…

去年3月のブログに「発芽玄米もち麦生活はじめました。」ってブログを書いていました。 それを書いてから一年になります。 ですが・・・現状は続きませんデシタ。 m(_ _)m💧 この手のチャレンジは2回しています。 1回目は白米生活から玄米生活に切り替えようとしました。 10年以上前、玄米がカラダに良いと聞き、知り合いの農家の方から5kgほど譲っていただきました。 1〜2回は炊いたと思うのですが旦那に不評（ボソボソして美味しくない）で、それっきり無駄にしてしまったという経験があります。💦 2回目が去年です。 還暦近いし健康も気になるし、玄米の持つ効果を取り入れたいのでチャレンジしてみようかなと。 …

わたしは今年還暦を迎えます。 旦那は一つ上です。 年金が貰える65歳以降は今の地を離れ、息子家族がいる街に居住予定でいます。 そのための団地も購入しています。 あと4〜5年後で違う場所での暮らしが始まります。 You Tubeなどで老後の暮らしに関する動画をよく見ています。 老後大切なのは人それぞれですが、お金と健康はやはり最大のテーマだと思います。 先日も「本要約チャンネル」で和田秀樹さんの「70歳からの選択」という本の要約をされていました。 70歳というのは著者がいう「最後の活動期」にあたるそうです。 その時期の過ごし方がその後、その人がいかに老いていくかを決めるようになるともいわれている…

読書の秋におすすめの読書の効果と読書術の本 関西や九州の暑さはまだまだ続いていますが、読書の秋が訪れましたね。今回の「読書の秋におすすめの本」シリーズは、「実用書」「ビジネス書、政治・経済の本」「エッセイ、ノンフィクション」「思想・哲学、考え方の本」「一般教養、サブカルと雑学の本」「読書の効果と読書術の本」「小説」の7つのジャンル全てを更新予定です。第5回は、「読書の秋に読書を知る？」をテーマに読書術と文章術の本を選んでみましたよ。この秋、読みたくなる1冊が見つかりますように。 読書の秋におすすめの読書の効果と読書術の本 読書の秋に読書を知る？ 読書術と文章術の技術が詰まった4冊の読書の効果と…

掃除と荘子と4000週間 前回の休み、キッチン掃除に励んだと書きました。 次の休みに続きを再開するかどうかはその日（つまり今日）の私次第だとも。 結論から言いますと、今日の私は「その気」になれず、再開は延期（というよりもう中止になるかも） ちょっとだけ言い訳すると、「雨だったから」です。 掃除をしないと決めたからには、余った時間はたっぷりと読書に当てるつもりでしたがこちらも頓挫。 言い訳は「眠かったから」です。 う～～ん、言い訳だらけの人生・・・なんとも情けない。 眠いのなら思い切って昼寝しちゃえ！ で、スッキリ目覚めたら読書再開すればいい。 と横になり・・・1時間・・・2時間・・・3時間・・…

私はコレもいつかは取り締まられるべきだと思うんだ。 最近Youtubeの自己啓発系で目に付きやすいのが『本要約チャンネル』と呼ばれるジャンル。あの、具体的な名前出すとね。『【公式】本要約チャンネル』とか、『○ェ○○漫画○○』とか、『○○タメさん』とかその辺。 読書感想を公開するチャンネルなんてのは昔からちらほらあったけど、この類のチャンネルは読書感想というよりは読んで字の通り『本の中身を短時間動画にまとめたよ』という趣旨で作られていることが多い。 ところがこの中身、よくよく覗いてみると本の目次から著者の主張からポイントから、逐一細かい説明を加えて中には『これそのまんま本の中身抜いてね？』という…

「大人になってからの読書は効果がない」──そんな言葉を耳にしたことがある人もいるかもしれません。たしかに、時間の制約や注意力の散漫さなど、子どもの頃と比べると読書に適した環境が限られていると感じる場面もあるでしょう。 ゴリ部長しかし、本当にそうなのでしょうか？読書は何歳からでも、新しい知識を吸収したり、物事の見方を広げたりする素晴らしい機会をもたらしてくれるのに。 この記事では、読書が持つ豊かな効果について探りながら、読書術や方法に関するおすすめ本を紹介していきます。読書習慣を見直すためにぜひ参考にしてください。 ゴリ部長筆者は僕ゴリ部長。4年ほど前までの読書時間はゼロに等しかった。それが今で…

人が幸せになるために必要な4つの要素 「時間」「お金」「健康」「友達」 ほとんどの人にとって、4つ全て揃うタイミングはないそうだ ありがたい事に今、自分には4つの要素が揃っている 今がいちばん幸せと思える日々に感謝しています 毎週少しずつ大掃除をしている 前々職から残していたコピー用紙のカバー 社会人時代一番辛かった時の思い出と、自分への戒めの為に残していた FIREして一年が過ぎたので捨てる事にしたが忘れる事はないだろう この時は「健康」と「友達」しかなかったな それでも２つあったから辛い時期を乗り越える事が出来た 夜は妻が帰宅する前に晩酌スタート スーパーで購入した惣菜にDAISOで購入し…

おざーっす！！ いつも【想い出のメモリーBlog】を読んでいただき、本当にありがとうございます🙇 サクッと読んで、大切な時間を有意義にお過ごしていただければ嬉しいです✨ 短い間ですが、どうぞ最後までお楽しみください🙌 今回【結局、何を食べればいいのか？】を読んだ感想を簡単にゆるく記事にしました✏️ 結局、何を食べればいいのか？は、医学博士の本要約チャンネルが、膨大な栄養学の知識や研究データを基に、健康的な食事をするためのシンプルで実践的な指針を示した一冊です📖 作業や何かしてる時にYouTubeでよく拝見してます🧐 この本では、健康に良い食事とは何か？について、科学的根拠に基づいて解説されてお…

昨日はイオンで結構買い込んだ 私がよく見ている本要約チャンネルで イオンのおすすめ商品の特集を見たからだ 普段からイオンにはオーガニック食品などで お世話になってるけど 動画で今回紹介されてた物の中には 結構知らない商品もあった その中でも一番気になったのが イオンの国産オーガニック納豆だ 納豆はいつも買ってるのに なぜか今までこの納豆をスルーしていた 本要約チャンネルのお墨付きなら買いだと思った 昨日買った商品はこんな感じ↓ 本要約チャンネルでは触れられてなかったけど 私はイオンの平飼い卵のマヨネーズにも よくお世話になっている マヨネーズは何にかけても美味しい 神の調味料だと思ってる 食の…

ランキング参加中 人生を語る ランキング参加中 【公式】2024年開設ブログ 「本当の自分に出会えば病気が消えていく」 著 梯谷 幸司 「病気が治る人の予祝思考」 著 ひすいこたろう 三浦 直樹 「自分を愛して」 著 リズ ・ブルボー YouTubeの本要約チャンネルでみていて、とても興味をもって購入した3冊だ。 「人はなぜ病気になるのか？」ということに関して書いている本で、 私が知りたい「理由」についての答えのようなものが見える気がしたのだ。 要するに、 「病気が本当の自分からの「あなたは今、本来の「生きる目的」とズレた 生き方をしているよ」というメッセージだと気づく。 そして、病気と向き合…

★家族紹介★ 👨パパ→37歳。趣味はスポーツ。 👩私（まあや）→36歳。元幼稚園教諭＆保育士 👦あーくん→4歳9ヶ月。DQ26、重度知的障がい。睡眠障がいのためメラトベル・リスパダール服薬中。 🐶Taruto（Taruちゃん）→13歳の女の子。両目白内障。 🐶Rasuku（Rasuくん）→6歳の男の子。特技はヘソ天。 TaruちゃんとRasuくんの動画をYouTubeにアップしています✨️（2017年1月～）www.youtube.com あーくんのYouTubeチャンネルはこちら。 再生リストのみ公開しています。 動画は限定公開にしているので、YouTubeで検索しても出てこないようになって…

持株決算 大末建設(１８１４) 第2四半期累計の経常利益が前年同期比4.2倍の11.3億円に急成長し、通期計画に対する進捗率も良好。下期の利益も前年同期比で増加が見込まれており、業績の改善が続いていることがうかがえる。特に、直近の3ヵ月（7-9月期）の経常損益が黒字に転換し、利益率も大幅に改善した点は注目すべき。 ＊売買を推奨している訳ではありません、得していればやるやん。損していればアホやなぐらいに思っといてください。 年収300万円からでもFIREできる 「お金」のベストセラー50冊から目的別ノウハウを一冊にまとめてみた！ [ 本要約チャンネル ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2…

今日は自分の資産を守り、周りの人を笑顔にするためにお金の勉強を本格的に始めたい！そして少しでも長く健康を保ち楽しく過ごしたい！という方のためにおすすめのYouTubeをご紹介します。 高額なセミナーに参加したり、有料記事を購入する前に無料で知識を得られるものは活用しない手はありません。ここまでユーチューブが大人気になったのもタイパ、コスパを重視する現代人にぴったりハマったからでしょうね。 まず、おすすめのYouTuberさんを5名ご紹介します😊 ①サラタメさん ②本要約チャンネルさん ③学識サロンさん ④マコなり社長さん ⑤脱・税理士スガワラくんさん ①サラタメさん ベストセラーや話題の本を分…

【危ない食品が日本に集まる！日本の輸入食は世界一危険？！】日本は使用基準を緩和「食料は武器、日本が標的だ！」～食料自給できない国、それは国際的圧力で危険にさらされている国だ～ ■食の安全先進国フランスで禁止、でも日本では食べられる食品の数々 女性セブン 2020.04.12 https://www.news-postseven.com/archives/20200412_1554964.html?DETAIL ～～～ 2020年1月、フランスでは学校給食や病院食など集団食の食材を、2年以内に最低でも20%はオーガニックにするという法律が施行された。 食文化として初めてユネスコ無形文化遺産に登録…

お久しぶりのネコネリです。 日々あっという間ですね！ 気が付けばもうすぐ１０月も終わり、ハロウィン近いです。 読書の秋！だから、というわけじゃないですが、 ７０代の親が読書好きなのですが、 小説を読むのが目がつらくなってきたから音で聞きたい と言い出したので、amazonオーディブルを申し込むことに！ 正直サブスクはあまり増やしたくないんですが、これはいい！ 月１５００円なので二冊読んだら元は取れるしコスパよし。 二倍速まで出来てタイパがいいし、 普通の速度で聞いていてもナレーターがなかなかいい。 合成音声でなく、人間のナレーターなんですね。 また読んだタイトルなどなど報告したいと思います！ …

2024年10月22日（朝） 昨夜の夕食は、海老とブロッコリーのトマトクリームパスタ、平飼い卵の炒り卵＆自作ザワークラウトのマヨサラダです😋 フライパンにカゴメ「つぶより野菜」を2本と少量の水を足し、天日塩、無添加コンソメを入れる。エビ、玉ねぎ、スペルト小麦パスタを入れて、パスタの茹で時間通りに煮る。茹で上がる3分ほど前にブロッコリーとを入れ、残り1分のところで生クリームとパルメザンチーズを投入。煮詰めて完成です。調理時間は20分と簡単ですが、野菜ジュースと海老の旨味、生クリームとチーズのコクが合わさりとても美味しいです😙 肉を食べないことを心掛けている私にとって、海老はその代わりとなる貴重な…

こんばんは！！ 今日も遅くなっちゃってます。 ３連休はいかがお過ごしですか？？ 何かとバタバタと２日が過ぎちゃいました。 明日は早くもお休み最終日・・ロープレ頑張ろう 今日はですね 月に１度のエステの日でした。 心も体も癒されてご満悦に帰ってきました。 ママ友のお店なので（オーナーは別ですが） 施術後はお喋り時間がたんまりとあります。 話しても話しても話はつきないものです。 それが女子ですよね・・・ 今日はその中でも 自己投資できるもの話してきました。 ・健康に関わるもの 食事内容やサプリもいいけど 【食品の裏側】って本おすすめのようです。 読んでみようか～本要約チャンネルで検索してみようかな…