やるべきこと

こないだ退職する旨を上司に告げてみたんですよね じゃあ、退職に向けて今のうちにやっておかないといけないことって何だろう？ちょこちょこっと考えてメモしてみましたとりあえず頭出しってことで、世の中には会社員を早期退職した人はいっぱいいるだろうから、そういうのを参考に細かいことはまたゆっくりと考えていこうと思ってます！ ◆クレジットカードの契約 ◆今後のライフプラン（マネープラン）の再確認 ◆今後の健康保険をどうするか ◆今後の年金をどうするか ◆来年の確定申告方法 ◆年金額のちゃんとした確認 ◆退職金の金額や受取方法の確認 ◆辞めた後にやりたいこと ◆クレジットカードの契約 よく退職関係の話で「退…

こんにちは。 集中してゲームを3時間くらいプレイ出来ればいいのですが、いつも30分くらい遊んだら終わってしまいます。 それもこれも現状に満足できず毎日そわそわしてITパスポートの勉強すらできていないから、「ゲームなんかやってる場合じゃねえぞ！！！」みたいな気持ちになるんですよね。 だからといってITパスポートの勉強に集中できるかと言えばそうでもないんですよね…。 これってうつ病からくるやる気の低下が原因なのかもしれません。 最近アークレイダースってゲームをプレイしていますが、1~2回くらいステージへ行ったらゲームを終了する感じで長時間プレイできないのです。 tq2xmk3jk93x.haten…

予定を組まないと、やるべきことから目をそらしやすくなり、心の重みが少しずつ積もります。原因と今日からできる対策をやさしく解説。 予定を立てるのが苦手な人は、少なくありません。「どうせ予定通りにいかない」「縛られる感じがして疲れる」「柔軟に動きたい」そう思う気持ちは、とても自然です。 ただ、予定を組まない日が続くと、別のしんどさが出てくることがあります。それは、やらなければいけないことから、見て見ぬふりをしてしまうこと。そして、見ないふりをしているのに、心の重みだけはゆっくり降り積もることです。 結論をはっきり言うと、こうです。予定がないと「やるべきこと」と向き合うタイミングが決まらず、脳は目の…

目次 はじめに 高校入試前にやるべきこと5選 2-1. 苦手分野の“抜け”をつぶす 2-2. 過去問は時間を計って解く 2-3. 生活リズムを本番に合わせる 2-4. 持ち物チェック＆当日の流れ確認 2-5. メンタルを落ち着けて本番モードに まとめ 1. はじめに 高校入試が近づくと、「まだやることある気がするけど何をすればいいんだろう…」って不安になりますよね。私も中3のときはそんな感じでした。 でも、直前の数日は新しいことを覚えるより、“今までの力を最大限出す準備”をするほうが大事だと思います。今回は、入試前にやっておいて本当によかったと思ったことを5つ紹介します！ 2. 高校入試前にや…

【30代でやるべきこと】後悔しない人生を送るために今こそ「怖いこと」に挑戦しよう 人生の中で「やっておけばよかった」と思うことの多くは、当時は「怖い」「不安」「無理かも」と思って、一歩踏み出さなかったことではないでしょうか？ 30代は、心も体もまだまだ柔軟で、でも人生の選択肢が徐々に絞られ始める時期。だからこそ、「今、怖い」と感じることにあえて挑戦することが、後悔しない未来に繋がります。 【30代でやるべきこと】後悔しない人生を送るために今こそ「怖いこと」に挑戦しよう ✅ 30代でやるべきことは「今、怖いと思うこと」 💡 怖いことに挑戦すると得られること 🔥 40代でも遅くないし、20代で先取…

8月も終わりに近づきましたが、 まだまだ残暑が厳しく、体が重だるく感じたり、 むくみが気になる方も多いのではないでしょうか。 この「だるさ」「むくみ」の 大きな原因は、血流の滞りです。 特に冷房環境や水分不足、運動不足が重なると血行が悪くなりやすく、 疲労感が抜けない・体が重いといった不調につながります。 そこでおすすめなのが 加圧トレーニング。 腕や脚に専用ベルトを巻いて適切に血流制限を行うことで、 軽い負荷でも大きな運動効果が得られるだけでなく、 血流促進効果も非常に高いのが特徴です。 ・短時間で効率的に運動できる・だるさやむくみの解消につながりやすい・体を引き締めながら基礎代謝もアップ …

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