やるべきこと

8月も終わりに近づきましたが、 まだまだ残暑が厳しく、体が重だるく感じたり、 むくみが気になる方も多いのではないでしょうか。 この「だるさ」「むくみ」の 大きな原因は、血流の滞りです。 特に冷房環境や水分不足、運動不足が重なると血行が悪くなりやすく、 疲労感が抜けない・体が重いといった不調につながります。 そこでおすすめなのが 加圧トレーニング。 腕や脚に専用ベルトを巻いて適切に血流制限を行うことで、 軽い負荷でも大きな運動効果が得られるだけでなく、 血流促進効果も非常に高いのが特徴です。 ・短時間で効率的に運動できる・だるさやむくみの解消につながりやすい・体を引き締めながら基礎代謝もアップ …

＊当サイトではアフィリエイトプログラムを利用した商品を掲載しております。 おはこばわん(*′v`*)ﾉ 「占ってみた」の時間です。完全に直感で書くので、当たる保証は全くありません…(;'∀')ネタとして、遊びとして読んでください!そして良いことが当たったら一緒に喜ばせてください!! 完全なる遊びなので、この記事を朝🌞読んで今日の運勢にするもよし夜 🌛読んで明日の運勢にするもよし来週、来月の…なんてのもありでご自由にして頂ければと考えています。 それではやってみよう('ω')ﾉ 次の２色のうち、どちらかを選んでください。結果は下～ ～～ 結果 ～～ 似紫を選んだ方… やるべきことを終えられそう＼…

そのときそのとき 目の前のやるべきことに集中して あとは流れるままにまかせる なかなかどこかに辿り着かなくても 今はきっと流れの途中だから いつの日か、それもたぶん忘れた頃に 用意されていた場所の扉が開く それは明日かもしれない だから、大丈夫 ――ばん りこ――

こんにちは。B3神楽坂の平野です。 「暑すぎて、動く気がしない…」そんな残暑の中何もせず屋内にいる方も多いのではないでしょうか。 でも、その“動かない習慣”は実は体に少しずつ影響を与えています。特に暑さによる体の衰えには、軽い運動が強い味方になってくれます。 運動不足が引き起こす「夏の不調」のスパイラル 暑さ→動かない→血流が滞る→体が重くなる→動けなくなる… このループに入ると、疲れ・むくみ・自律神経の乱れを感じやすくなります。 夏の今こそ、体を「整えるチャンス」 B3神楽坂では、 30分から始められる加圧トレーニング 涼しい室内で安全に動ける環境 子連れでも気兼ねなく通える配慮 で、夏のだ…

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新卒の一番の仕事は、上司の顔色を伺うこと。 今日は、自分で仕事を取りに行けず、何をすれば良いか分からなくて、手持ち無沙汰の日だった泣 こういう日は自分にとっても、企業にとっても良くないから、上司から仕事を貰うだけじゃなくて、自分でも仕事を取りに行かなければと痛感した。これ勝手にやっていいのかな〜って思うことは、上司に聞けばわかるし、もしそのくらい勝手にやってって言われたら、相手の勝手にやっていいことの基準も何となくわかるようになるから、上司が忙しそうでもとりあえず上司に聞くことは大切だな〜って思った。待っているだけでは、学生気分が抜けていないって思われてしまうから、もし学生気分が抜けてないねっ…