不健康

腰椎椎間板ヘルニアと変形性膝関節症。 今年の1月、余りの腰痛に耐えきれず近所の整形外科クリニックへと行ったら腰椎椎間板ヘルニアと診断された。 そして、一昨日から右膝が痛くて昨日の夕方急遽整形外科クリニックへと受診したら変形性膝関節症と診断された。 案外、ボロボロ、ガタがきてるのかな？ 湿布と飲み薬を処方してもらってきた。 膝、痛いな…。 腰、痛いな…。 痛いとこ多いな。

今日もハイボールとトマトキムチです。 実は週4飲んでます。 飲んでるときはなるべく食べないようにしてるけど… 結構お腹が膨れますね… 今日の夜ご飯です。 やせたいのに…食べてまう… みなさんどうやって節制してますか？ ハイボールとか焼酎とかなるべくアテを食べずに飲んでるけどすごいときは10杯以上飲んでる… 食べもの断つより お酒断つ方が難しいです。 たすけて…！ アルコール依存症とかではないと思うけど 飲んだ方が楽しいから飲んでまう…。 明日は禁酒！ みなさんはどうやってお酒と向き合ってますか？ ではまたー！

一日中寝たせいでお昼しか食べられませんでした。 お昼ご飯 お昼はつけ麺。親から送られてきたのだが、近くにできた販売所から冷凍で送ってくれたようである。お店の紹介が出来ればよかったのだが、詳細まで聞いていないのでできない。こちら、それが本当に残念なほどおいしかった。豚骨醤油のつけ汁だったのだが、これが最高においしかった。どろりとしたスープが麺によく絡み、濃厚な豚骨がまた美味い。コショウときざみねぎを入れるとなおおいしかった。 今日はほとんどかけることが無いのでこれで終わり。明日は頑張って健康に生きようと思う。 ランキング参加中食べ物

こんにちは、まさです。 今でこそ、体重は60kgを切りましたが、ほんの少し前までは75kgあった自分がいました。 あの頃、毎日のように「痩せなきゃなぁ」と思っていました。でも、結局何もできないまま過ごしていたんです。 好きなものを好きなだけ食べて、運動もほとんどしない。夜遅くにラーメンを食べたり、脂っこいものをつい選んでしまったり。「まぁ、明日から頑張ればいいか」「まだ大丈夫だろう」なんて自分に言い訳しながら、何も変わらない毎日でした。 ちょっとした坂道を登るだけで息が切れるし、疲れやすいし、着たい服も入らない。それでも、「まあ仕方ないよな」「年齢のせいだし」なんて、どこかで諦めていました。 …

お久しぶりのネコネリです。 年末年始いろんなことがありまして、 相方の身内が亡くなったりなんやかんやとバタバタしてました。 で、やっぱりきました正月太り！ 毎年来るよねあなた、来なくていいのに。 そりゃね、精神的にもバタバタ、時間的にもバタバタ、していたら 食べるのだけが楽しかったりして、毎日ポテチ食べてた気もします。 あと、毎日お餅やパンや、、、食べていた気もします。 いや、そんな気がします。 なので、ちょっと不健康かもダイエットを始めました。 朝、具なし味噌汁、オートミールご飯、豆腐、卵焼き 昼夜 ゼリー飲料か、もずく 相方がいるときは通常の食事にしないとなので、 一人の時限定ですが。 ネ…

Ａ. そういう人は消化酵素と胆汁酸が充分にあります。タンパク質をしっかりと消化吸収しているのです。これが健康の状態です。最近、長生きする人は、しっかりと肉を食べていることが常識になりつつあります。肉も油も食べられない人は、不健康だといえるのです。

最近のメディアを見ていると 今は投資ブームだそうですね。確かにSNSを見ると日に日に貯金や節約、 投資を意識する方が増えているように見えます。節約を意識して支出の見直しや 生活習慣の見直しをするきっかけが増え生活の中で無駄や余分な事が 削ぎ落とされたと自分でも感じています。 しかし、貯金をする目的が明確でない ただお金を貯めているだけというお金を貯めた先にある「目標」「夢」 がない方もいるでしょう。 今回のブログでは 「貯金＝健康」という目的で考えていきます。 まず第一に上がるメリットは 「NOと言える人間性が手に入る」事です。働いていると顧客や上司から 理不尽な仕打ちを受けることがあります。…