不摂生

任意で入った退職年金、60歳から夫婦それぞれ受給。 雑所得として 確定申告しても 、 必要経費が殆どで、貯金みたいなモノですから、 年金額は 月にすりゃ あわせて5万円が生活費。 もっとも 厚生年金など 受給するまでの つなぎで加入し、 今のとこ光熱費は、東電、東ガス、上下水で 1万円ちょい。 （冬季はエアコン暖房で これでは済みません） 食費は 2万円くらいでしょう（ビール代は別途） 家も駐車場も お金はかからず（税･保険･修繕は別途） 老後は なんとか なりそうですね。 ただ 今後、冷房を使うと電気代破産とか？笑、 暑さに耐える身体づくりだ。worldwidetraveler.hatebl…

こんにちは、四十雀です。 さて、今回のブログのネタは病院に行った時の話。 昨日（7月18日）のこと、行きつけの病院に薬をもらいに行ったのですが・・・ その際、ちょっと気になる血圧について測りました。 と、言うのも、以前職場で測った際、結構な数値（150以上、180くらい）だったため、さすがにこれはやばいと血圧を下げるお薬（ちなみに一番低いもの）を処方してもらっているのです。 で、その効果もあり、このところ血圧が110台と結構安定していたのですが・・・ この日、測定したところなんと上が90台・・・いや、これ、流石に低すぎでは？ ここまで低い数値を出したの、私も正直初めての話でした。 しかし、一番…

昨日高額買い取りで気を良くしまして😊 近くに住む姉にも教えてあげようとランチ🍽️のお誘いも兼ねてLINEしてみました 姉からの返信は。。。 「絶妙なタイミングでLINEしてくるね。私癌の疑いがあって明日検査に行くところなのでランチ🍽️どころではないから落ち着いたら連絡するね」 との返信でした え〜💦 姉が癌。。。 家系としては高血圧の家系で、癌で亡くなった身内はいませんでした 母が乳癌でしたが80歳すぎてからなので高齢者は癌のリスクが高くなるからだと思っていました 姉も主人と同じくかかりつけのお医者さんから異常な数値が出ているから早急に検査に行くよう電話があったようなので癌の可能性は高い気がし…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(;-_-) いきなりですがT王子の母が入院しました。 大事にはならなかったのですが、 一歩間違えれば相当まずかったみたい(´･ω･`;) 母は昔から糖尿病の持病を持っていました。 それでもお酒はガブガブ飲むし食べ物も気をつけないなどの不摂生な生活が 続いていたみたいで、週末にいきなり足がかなり腫れ上がり歩けなくなった みたいです。 その後、何とか救急車を呼んで病院に行き緊急手術をして何とかなった感じです。 ちなみに原因は糖尿病が悪さをして足の血管が詰まってしまい足に血液が いかなくなって腫れあがっていたそうです(;ﾟдﾟ)ｺﾜｲ.... 先生曰く、しっかり…

土曜の深夜、それはどんなにだらしなく過ごしても法律で裁けない時間帯 2024年1月20日 土曜日 深夜 アホみたいにだらしなく過ごしてやったわ！！！！ まずはセブンイレブンで食料調達！！！ ペヤングうめぇぇぇぇぇ！！！！ お次はこちら。チーカマ。 本当は酒のアテとして食べる物っぽいけど、酒飲めないのでジョビンとカジサックのコラボ動画をアテにして食べます。 チーカマ超うめぇし、動画超おもしれぇ 土曜深夜といえばこれも欠かせませんね！ パックのジュース 今回はレモンティーでしたが、これがミルクティーだと、よりだらしなさは増します。僕は飲めないけど。 あとは、 寝室から布団を持って来てリビングで寝落…

僕はパニック障害を患っていまして、この病気は精神的なものもありますが （真面目すぎる、細かいことを気にするなど） それ以上に悪い生活習慣、不摂生から来る身体の問題も大きいらしいです。 （酒、タバコ、食事、運動不足など。僕はオールスターでしたw） なので、病気克服のために生活習慣の改善ってことで、まずはお酒を減らしています。 この日記もシラフで書いてるのでつまらないかもしれませんw お酒飲まないと確かに体調いいんですけど、弊害もあります。 もう30年余りナイトキャップで眠っていたので、眠れない、とか ウンコが出ないとか（いつも下痢ピーでしたけどね） 僕はもう長いことバンド活動してるんですが、バン…

2023/07/13 やまたけは焦っていた 自分から旗を揚げたイベントである7/17のてっぺんライド まさかの自らの参加が危ぶまれていたのである とある持病の発作が襲ってきていたのだ それはいつも突然やってくる 旭ヶ丘HCの数日後、左足の親指に違和感が 「あ、コイツは･･･まさか･･･」 いつも思うのは「何故、今なんだ？」という事 この発作の出るタイミングが本当に判らない いつもの生活を慎ましく送っていると突然っ！て感じである 日に日に強くなる痛み、腫れあがる足 革靴を履くのもしこたましんどい 職場では極力サンダルで過ごす てっぺんライドの日はどんどん近づいてくる それに伴ってメッセンジャーグ…