一人暮らしって静かすぎる…それ、普通？ 静かすぎると感じた私の一人暮らし体験談 なぜ一人暮らしはここまで静かに感じるのか？ ✅ 生活音がない＝“誰もいない”実感が増す ✅ 最近の住宅は「防音性能が高すぎる」ことも 静かすぎる部屋を快適にする方法5選 ① 小さなBGMを流す（音楽・ラジオ・自然音） ② 話し相手が欲しいなら音声SNSやAIも活用 ③ 家電の稼働音・時計のチクタクを“あえて残す” ④ ペットや観葉植物などの“命の気配”を増やす ⑤ 思い切ってカフェやコワーキングへ避難する それでも静かすぎてつらいなら、見直したいこと ✔ 睡眠や食事、崩れていない？ ✔ 誰とも話さない日が続いていな…
