一人暮らしの隣人トラブル、意外と多い? 騒音に悩む人はどれくらいいるのか? 隣人がうるさい原因は?音の種類と傾向 よくある音の種類 生活リズムのズレも原因に 筆者の実体験|騒音で睡眠不足・ストレス爆発… 隣人がうるさいときの対処法7選 ① まずは音の記録をつける ② 管理会社や大家に相談する ③ 注意文をポストに入れる・張り紙 ④ 警察に通報する(緊急時) ⑤ 防音グッズで自衛する ⑥ 引っ越しも選択肢 ⑦ 心療内科でストレスケアも 実際に役立った防音グッズ3選【画像付き】 ① 防音カーテン(遮音・断熱にも効果) ② ノイズキャンセリングイヤホン ③ 防音マット(床対策) 管理会社への伝え方・…