bazurecipe.com ダイエットでメニューの飽きが来ないように、いろんなメニューを試していきたい。こんにゃくって結構カロリーが低いんだけど、なかなかおいしいメニューを作るって難しい。しらたきを使った美味しそうなメニューが有ったので、真似してみたい。 しらたきペペロンチーノ 今回用意したものは以下だ。計算してみるとなかなかカロリーが高い。 ・しらたき:200g・・・8kcal・キャベツ:100g・・・23kcal・ツナ缶:半分・・・103kcal・白だし:大さじ1・・・15kcal・オリーブオイル:大さじ1・・・111kcal・胡椒:少々・にんにく:少々・醤油:少々1食あたり260kca…