11月11日11時から ヨガと麹のコラボイベント開催します♪ nadi-mag.com ヨガの時間『深い休息のための陰ヨガ&リラクセーション』 うまく寝付けない、寝たはずなのにスッキリしない、休日なのに休んだ気がしない・・無意識の緊張で心身が休まらないことはよく起こります。今回は仕事や役割から一時離れて、心身を深く休息させるためのヨガを行います。ゆっくり時間をかけてじんわりと体を開く「陰ヨガ」と、仰向けの姿勢でガイドに委ね、心と体、感情など、あらゆる領域の緊張を手放す「ヨガニドラー」。両方を行うことで心身のリラックスがより深まります。クラス後のリラクセーションの余韻と力が抜けたようなスッキリ感…