ご訪問、ありがとうございます。 うつ病148日目。 回復期をウロウロしている、サブスリー&パパランナーです。 僕の経歴などに興味がある方は、次の記事をご参照ください。 yoshiho182.hatenadiary.org 「ランニング、がんばって始めてみたけど、続かない・・・」 「ブログ、がんばって始めてみたけど、三日坊主・・・」 こんな方への記事です。 結論を述べます。 「がんばる必要はありません」 ん・・・、どういうことでしょうか。 mohamed HassanによるPixabayからの画像 <目次> 1日で10回しか選択できない 選択を減らすコツ 生活リズムや日にちを決めてしまう それで…