美容に気を使っていたり、健康に気を使っている人は歯の予防に熱心よね! でも実は日々の歯磨きで効果的に虫歯を防ぐ方法があるの知ってた!? その方法は 1、歯磨きの後歯磨き粉は水でゆすいがない 2、フッ素が1450ppm以上配合の歯磨き粉を使用する これがポイントよ! 最強歯磨きルーティーンをわかりやすく1枚にまとめたわよ❤️ 国際歯科連盟が推奨しているわよ❤️ るん子の歯磨きルーティン紹介❤️ 毎年ZOOMホワイトニング+年に2回クリーニング 美容は健康の上に成り立っている 最強歯磨きルーティーンをわかりやすく1枚にまとめたわよ❤️ 国際歯科連盟が推奨しているわよ❤️ 下の英語でかかれた論文をる…