人前で話すのが苦手な人のための本 人前で話すのが苦手です。 緊張して、声と手と足が震えます。 それは小学生の頃からで、先生に指名されるのがイヤでした。 答えがわかっても手を挙げる勇気もなかったです。 そのまま大人になったのですが、そんな自分に人前で話すコツを教えてくれた1冊に出会ったのでまとめていきます。 ー目次ー 人前で話すのが苦手な人のための本 本のタイトル 著者「鴻上尚史」さんについて 簡単な要約 + 感想・気付き 身体からほぐせば精神もほぐれる 緊張しない姿勢 丹田に重心を持っていく方法 精神的な原因は自意識 自意識との付き合いかた 感想(まとめ) 本のタイトル 『リラックスのレッスン…