今日は、曇り☁ 午後から雨降ってきます☔ 今日は、日本海洋上花火大会に行く予定でしたが。。。 止めました。予定変更して、エルビス観てこようと思います。 平日はレイトショーしかしてないんですよね。さて、少し前に壊れたので買い替えた新しい体組成計です。 毎日朝晩乗ってます。 朝晩計ってます！自分が欲しい値だけに絞って、スマホ連動も無しで、割と単純なタイプを選んで正解でした。体重：これはやっぱり把握してないと大変なことになりそうです。 体脂肪率：こちらも水分量で日々変化しますが、目安として必要です。（隠れ肥満が判明しますしね） 筋肉量：これかなり私の中で重要です。（こちらを維持できないと困ります） …
