ローソンとICHIBIKO いちごミルクワッフルコーン ワッフルの内側にホワイトチョコ ちょっと手間を加えて トッピングするだけで 華やかなボリューム。 夫ポン助の 栄養計算が面倒な時の一品 コープの赤魚の味噌煮 ソースが多いので 大根とブロッコリー添える レトルトも量が少ないので タンパク質に余裕がある日には 肉と春菊、焼き豆腐加えて。 手抜きに見えないところがいい^^; 関係ないけど、ついでに 寒い冬には納豆汁 大根と人参を加えました。 ネギたっぷり入れて ちょっとだけ ごま油を入れます。 温まりますが 好みが分かれるところです。 具だくさんの味噌汁は それけで おかずの一品にもなります。