お義母さんが急逝してから2日。 www.berry42195.xyz 昨夜は、０時前に就寝。 自宅のベッドで寝たので、ぐっすり眠ることが出来ました。 今朝はスマホのアラームを8時半にかけていたというのに、ベッドから出たのは10時前(;'∀') 想定外の事態発生で、心身ともに疲れていたのだと思います。 明日のお通夜に備えてあれこれ準備をしていたら、あっと言う間に午後1時を回っていました。 こんな時に走っていいのか迷いましたが、時間があったので走って来ました。 岩本式Week 8、土曜日のメニューは「峠走25㎞」。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社…
