私が筋トレを始めたきっかけはtestosteroneさんのこの本。 それまではコアリズムとかカーヴィーダンスとかやってもすぐ飽きる 運動飽き飽きマンだったのですが(やると楽しいんだけど続かない) kindle unlimitedでこの方の本を何冊か読んでるうちに 筋トレしたくてたまらなくなりました(笑) 最初はプランクチャレンジから。 (スクワットチャレンジも同時に始めたけど続かなかった…) それからこれもKindle Unlimitedでとがわ愛さんのこの本に出会って 一日10分くらいを目安に筋トレを取り入れるようになりました。 その後はTwitterを始めたこともあり、かのまんさん(@ka…