こんにちは! ゆうきです! 今回はハードリングの上達に効果的な練習方法について紹介します! これを読めばハードリングがめきめき上達しシーズンインの頃には あんなにきれいにハードル跳ぶ子いた? とウワサされるようになります! そしてタイムも自己ベストが出せるようになります! 反対にこれを読まなければ ハードルに足をぶつけてタイムが伸びず悔しい思いをします なのでぜひ最後まで読んでいってください! ハードリング上達のためにおすすめしたい練習法は「一歩ハードル」です 一歩ハードルはハードリング上達にとても効果的な練習です 特に 踏切のリズム 踏み切るタイミング をつかむのに有効です! そしてハードル…