中間管理職ストレス

絶賛販売中！等と本来なら「この上なく褒められる状況」的に使われる「絶賛」をあえて悪手的に使ってしまうほど、３月の末からろくでもない食生活が続いております。 と言うのも一日の半分以上を仕事に費やし、それも休憩無しでぶっ続けで働き続けている為、朝８時過ぎに家を出たら夜の２２時半位に戻ってくるまで、仕事場で缶詰なため、家に帰ってきてご飯を作ろうと言う気力が湧かない。。。日中は保育に追われ、給食もそこそこに限られた時間で書類をこなすもまた午後の保育に追われ、、、就労時間が終わってもそこからが事務仕事の本番っておかしくない？ 家に帰る頃にはスーパーも勿論開いていないし、コンビニか吉牛か。。。と選択肢ほぼ…

（最終更新日：令和2年10月31日） こんにちは、パファです。 今日は中間管理職で、疲れきって気力がなくなってきた方向けです。 僕は社長経験も含めると、約15年くらい管理職をやってきました。 途中、対人恐怖症とうつ病を経験しました。 そんな僕が解説します。 メンタルケアが必要な理由 理由① 蓄積されるストレス 理由② 自分を把握するため 理由③ チームや会社のため ケア方法 方法① 自分と向き合う 方法② 運動 方法③ ストレスを避ける、又は解消させる 方法④ 逃げ場の確保 理想を目指す ストレス軽減と解決する能力 自分のためにも部下を育てる 自分の仕事を減らす あなたの理想の未来を決める プ…

どうもー 他人があくびやため息を繰り返してる音ってだいぶ不快なことに気づいた うるさい ストレス 距離をとれるのであれば距離をとりたい とりあえず本人に伝えてしまいました…I˙꒳​˙) 先日知り合いの人とリモートでお話をしていて いまの現状をお互いにって感じなんだけど 私の職場、いままでは先輩のミスや仕事のサポートに日々神経すり減らしてて どうにかしてミスをさせない立ち回りにもっていけるかを考えてて でも最近新人さんが増えたことでなにから教えていけばいいか 吸収速度が違う人たちをどうしていくか ひとりで考えて、でも、自分だけが対応できるわけじゃなくて 間違った覚え方や手を抜いたまま続けられると…