人参のナムル

一杯で主食になるサラダボウル専門店を運営する株式会社WithGreen（本社：東京都中央区、代表取締役：武文智洋）は、2024年12月28日（土）から2025年2月28日（金）まで、季節限定サラダ 『旨辛肉味噌と焼きネギの韓国風ビビンバサラダ』と『有坂農場の古代れんこんと蒸し鶏の根菜サラダ』をWithGreen全33店舗で販売します。旬の野菜をおいしさと共に、季節の変化を楽しんでいただけたら嬉しいです。 冬が旬の野菜の美味しさを堪能できる、季節限定サラダが登場 年末の忘年会やお正月のご馳走で、胃が疲れる方も多いこの季節に食べたい、冬が旬の野菜をたっぷり使用した季節限定サラダを2品ご用意しました…

身長１５７．４ｃｍ （２０２４年９月時点・小学校で計測） 体重４２ｋｇ （家で計測） 身長が高くなりたい子供のために、食事の面からサポートをしたい！ 小学校５年生、１１歳の男の子の食事記録をしています。 体重を測るタイミングは、朝起きてトイレに行ってからパジャマ姿で、と決めています。 スポーツは、小学校１年生の時から少年野球、幼稚園の年中の時からスイミングを続けています。 【２０２４年１２月（金）】 スイミング（１８：００～１９：００） 今日もシャドーピッチングなどで腕を振るのはお休みです。 肘の痛みが改善するといいなと思います。 素振りやストレッチをしました。 １１歳の子供の一日の食事を紹介…

デトックス効果がある野菜、鉄分、ミネラル、食物繊維いっぱいの食材を使った韓国風ランチ チヂミボール チヂミをたこ焼き器でボール状に焼きました デトックス効果がある野菜、鉄分、ミネラル、食物繊維いっぱいの食材を使った韓国風ランチ メニューは、キンパ、わかめスープ、チヂミ。 チヂミは、たこ焼き器でボウル状に焼きました。 まずは、キンパ～具材をいっぱい使った、韓国風のり巻きです。 日本ののり巻きと違うのは、酢飯を使わないこと。 意外と簡単に作れます。 中に入れる具は様々。 私は、野菜をナムルにして入れます。 にんにくは使用せず、あっさりと仕上げています。 材料 2本分 玄米ごはん・・・２膳分 胡麻油…

高校生息子のお弁当記録です。 今週は夫のお弁当作りがいらなかったので、息子の3日分を作るのみ。 楽ちんでした。 10月14日月曜日、 振り替え休日なのでお弁当無し 10月15日火曜日、 豚肉生姜焼き 水菜にんにく炒め コールスロー チーズ 10月16日水曜日、 茹で鮭 ブロッコリー 人参梅ナムル 10月17日木曜日、 茹で鮭 ブロッコリー 人参梅ナムル 10月18日金曜日、 午前授業でお弁当無し 以上です！ ・・・ お弁当の中のブロッコリーの存在感よ……。 茎の部分は短冊切りにして味噌汁に入れて、房のきれいな所はお弁当用に残しておいて使っています(^^) ・・・ 応援ポチ！嬉しいです(^^) …

友人が泊まりに来たので我が家で宴会。 人参のナムル・ぶり大根・カリフラワーのチーズ焼き・イサキのアクアパッツァ・花びら茸と生ハムのサラダ・思た背の崎陽軒のシュウマイ

午後急な雨でどうしようかと思っていたら帰るころにはやんでカッパなしで自転車で帰宅することができました。ラッキーでした。帰ったら洗濯物は濡れてましたがそれくらいは乾かせば何でもないので良しとしました。 今日は月曜日なので一週間の献立を振り返って綴っていきたいと思います。ただし金曜日だけは健康診断から帰ってきてとてつもない片頭痛に襲われ夕飯も食べずに寝てしまったのでありませんが。1年に数回はそんな日もあります。寄る年端には勝てませんね。 月曜日 シーフードカレー揚げ茄子添え 小松菜、人参、サラダチキンのドレッシング和え 茄子の煮びたし 火曜日 白ご飯 さつま芋と玉葱の味噌汁 焼きししゃも ひじきの…

コエタスさまのモニターキャンペーンでいただいた冷凍おかずセットわんまいる健幸ディナーについてのレビューです🌼 健幸ディナーは食べる直前に湯せんもしくは流水解凍してお皿に盛り付けるだけのたった5分で食べられる冷凍おかずのセットです✨ 1食の内容は主菜1品・副菜2品それぞれ個別包装でパックされていて5食セットで届きます🌟1パックが思ったよりコンパクトなので、冷凍庫での保管もしやすかったです👍 冷凍宅食弁当だと、料理によって電子レンジで温めすぎてしまったりすることもありますが、個包装になっているので、料理合わせた時間で湯せんできるのがいいなぁと思いました🎶 一流の料理人や専属の管理栄養士が監修した栄…

就寝時間：19:20 起床時間：03:26 睡眠時間：8時間6分 天気：続々真夏っ真盛り晴天 排泄：05:01。超大美快便 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール1400m、油ランチ、スーパー銭湯。 体重：60,90kg 朝食：06:46。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、揚げ茄子のにんにく醤油酢浸し。 昼食：11:17。油そば。 夕食：17:45。酵素玄米、木綿豆腐冷奴茗荷紫蘇載せ、海苔豚挽肉人参もやしナムル、練乳金時かき氷、草大福餅。 よかった事：一人の休日Qを何とかかんとか忙しく楽しく過ごせた寂しくならなかったし退屈もしなかった。 学んだ事：頭は基本空っぽが気持ち良いんだなぁ。 見習う事：親父…

お疲れ様です。のぼりんです。長男(中３)のお弁当を作りました。レシピを掲載しますので参考になれば嬉しいです。 豚キムチーズ丼 コールスロー ピーマンと人参のナムル 卵焼き 糠漬け レシピ 豚キムチーズ丼 材料(１人前) ご飯 1膳 豚バラ肉 １５０ｇ キムチ ５０ｇ ごま油 大さじ１ 焼き肉のタレ 大さじ２ ピザ用チーズ ５０ｇ 手順 豚バラ肉は2㎝幅に切ります。 中火で熱したフライパンにごま油をひき、１を入れて炒めます。 豚バラ肉に火が通ったら、キムチを入れて中火で炒めます。 焼き肉のタレを入れて中火で炒め合わせ、火から下ろします。 丼にご飯を盛り、４，チーズをのせて完成です。 コツ・ポイン…

・ハンバーグ、卵焼き、小松菜と人参のナムル、ミニトマト、枝豆 風邪はほぼ治って、土日に必要な用事も済ませてひと段落。 実はここ1年で体重が10キロも増えてしまいました‥‥‥‥というよりリバウンドしてしまいました。 その前の数年で10キロ痩せたにも関わらず、病気になったら、あっという間に元に戻ってしまったという悲しさ。 病気の症状も安定してきたので、再びダイエットにチャレンジしようと思います。

第二十一候 5／15〜5／19 竹笋生 たけのこしょうず 筍が生えてくる時期 趣味もなし行くとこなしの日永かな 1年前に会社を退職した夫は 午前中3時間ほど外出するのみ ほぼ毎日、家にいます🏠 退職前 「仕事辞めたら実家（空き家）の片付けに時々帰るわ」 といっていた夫 退職後、ちょくちょく帰るものと思っていたら ほとんど帰ることもなく ほぼ毎日家にいます😱😱 私はお昼から出勤（週3、パート）ですが 夫は午前中11時過ぎには帰ってきます😩 家で一人ゆっくり過ごしたい 娘や私は平日、週末と 出かけることが多いので 夫は家で一人の時間がたっぷりあります そこで夫に提案しました ・私がパートに出るまで…

今日はドーン！とのり弁です。 焼き鮭 白身フライ ほうれん草と人参のナムル 可愛げ０％のお弁当ですが、残さず食べてきてくれました〜。 間もなく初めての中間テストだそう。 真面目な娘なので「勉強しなさい！」とは一度も言った事がないのですが、初めての定期テストでどのくらいの順位になるのか？親の私が楽しみ！ 周りのお友達もしっかり勉強するタイプの子揃いなので、負けずに頑張ってほしいです。 ↑突然の亀。気になるけど腰が引ける犬とさして興味のない犬(笑) ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中お弁当 PR