朝起きて「なんとなく仕事に行きたくない」とか「ネガティブな考えが出てくる」 こんな経験はありませんか? おはようございます!魔太郎Gちゃんです。 魔太郎はクルマを運転して仕事に出かけます。 すると、「ネガティブな考え」が自動で湧き上がってくることに悩んでいました。 これから仕事だというのに・・・。 なんとかしたい と思っていたところ出会ったのが、精神科医の樺沢紫苑 さんの著書 精神科医が見つけた 3つの幸福 という本。 今回は、「今、楽しい」を積み上げて幸福を手に入れることについて「3つの幸福」から学んだことをお伝えします。 ポイントは「気づき」と「やってみる」です。 ではでは、始めますよ。 …