リラックスできるとして人気なのが自然音のBGMですね。鳥の鳴き声や木々のざわめき、川のせせらぎなど、いわゆる「1/fゆらぎ」と呼ばれる自然音特有のリズムが脳をリラックス状態へ導いてくれるといわれています。この自然音のなかで注目したいのが雨の音です。今回は雨の音の効果的な活用タイミングについて環境スペースが解説しましょう。 ■雨の音はストレス解消に効果的？ 自然音の多くは脳を休める効果が得られますが、雨の音はそれだけではありません。しとしとと降り注ぐ雨音は1/fゆらぎであることに加え、「雨によって洗い流す」というイメージを連想しやすいため、リフレッシュやストレス解消に効果的だといわれています。雨…
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