気づいてしまいました 私はよく感情を、思うがまま紙に書きます。 ジャーナリングというやつです。 3か月前からやりたい時にやっているのですが、最近過去に書いたものを見返して気づいたことがあります。 モヤモヤ、イライラ、悲しい、悔しい、ばかり 書いてあるのは、マイナスの感情ばかりです。 日記ではなく、自分の中で整理できない感情を文字としてあらわすことで、必要以上に思考を反芻させないために書いているので、しょうがないのかもしれません。 でも、ちょっと悲しくなりました。まるで負の遺産です。 私は「嬉しすぎるこの気持ちを抱えきれない！」ということはないのでしょうか。 プラスの感情が、自分の中から溢れるこ…
