こんにちは。ダイエット太郎です。 暑い日が続きますね^^; そんな中で、「筋トレ」という少し暑苦しい内容を取り扱うのも変な話かな・・・ でも、ここは自分のカラダに対する「情熱」で乗り越えましょう！ さらに暑苦しいですが＾＾ さて、昨日は「筋トレ」によって、なぜ筋肉が太くなるかについて書きました。 今日は昨日のおさらいをした後に、筋肉を太くするための「負荷量」に注目していきたいと思います。 先日も紹介しましたが、参考にしている本の概要を貼っておきます！ 庵野拓将著／科学的に正しい筋トレ～最強の教科書～ 科学的に正しい筋トレ 最強の教科書 [ 庵野 拓将 ] 価格:1,650円(2021/8/8 …
