夏バテ 夏バテは暑い日が続くことで、食欲低下による食事メニューの偏りや、冷たい飲み物の多量摂取による消化機能の低下、過剰な冷房による自律神経の乱れ、熱帯夜による睡眠不足などが長引いてくると起こりやすいようです。 夏バテによる体調不良は、普段の食事から気をつけたいところですが、 今回は野菜を使った夏バテ対策を解説していきます。 目次 夏バテ 体の熱を冷ます野菜 夏が旬の体を冷ます野菜を活用した夏バテ対策 夏の冷えバテ 自律神経が乱れる「冷房バテ」 体を温める野菜 体を温める野菜を活用する方法 味噌汁はパーフェクトドリンク まとめ
