第1章: カーブスでの体組成測定を始めた理由 2024年11月末、私は健康診断の結果をきっかけに運動を始めることを決意し、カーブスでの体験プログラムに参加しました。その際、初めて「体組成計」という本格的な機械を使って自分の体の状態を測定しました。自宅の体重計では体脂肪率や筋肉量、骨の重さを測定できるものを使っていましたが、カーブスの体組成計では、それをはるかに超える詳細なデータが得られたことに驚きました。 カーブスの体組成計で分かったこと 体験時に測定した結果は以下の通りです： 体脂肪率：23.7％ 骨格筋率：26.5％ 内臓脂肪レベル：2.0 体年齢：39.0歳 特に「骨格筋率」「内臓脂肪レ…
