DIET(ダイエット) DIET(ダイエット)。 日本では「痩せる」の意味が強いですが、英語では「食事制限」「食事方法」を意味します。 ①体重を落とす ②体を引き締める ③体重を増やす などです。 当社では、毎日17時に「クランプタイム」と題して、3人でクランプをやってます。 昨日は2分頑張ってみました! それと同時に、体組成計を使って毎日記録して、月曜日に報告してます。 私の場合には③の体重を増やす目的です。 5月~6か月間で5kg増量! 理由は、健康診断で「やせ:B評価」が2年連続、続いたからです。 他の項目は全部「A」、体重の「B」評価で、総合「B」評価!(涙) 来年の健康診断に向けて、…