4:30をようやく回りました。 おはようございます。 僕は2:00頃から起きています。 1:30頃から目が覚めてしまい、起きるかと思い起きたら2:00過ぎでした。 睡眠時間は約4時間です。 睡眠が8時間くらいとれないと、厳しい😓 午前中は集中していられるのですが、昼過ぎに眠たくなってしまうのです🥱 しかも寝付けない😵 どういうこっちゃですが、寝れない💥 気が付いたら気絶していたかのように15分くらい寝ているのですが。 睡眠障害は厄介です💣 この脳の障害どうにかならないか🧠 薬物治療しているけれど、どうにもならんのだろうな💊 今年で17年目? 多分合っていると思う。 起きてから聞いていたのはAN…