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免疫 力 上げる 食べ物
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免疫 力 上げる 食べ物

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asagirecipeのブログ•4日前

免疫力アップの秘訣：ブロッコリーとチーズのパスタ

ブロッコリーが主役のパスタレシピです。 ブロッコリーに含まれる免疫に役立つ成分 アブラナ科の野菜の効果 ブロッコリーが主役のパスタレシピです。 ブロッコリーをペースト状にして、チーズと合わせて、パスタソースにしてみました。 ブロッコリーは、付け合わせのイメージですが、とても優秀な食材。 栄養を効率良く摂るためには、ペースト状にし、油と一緒に料理をすることで吸収が良くなります。 材料(2人分) ブロッコリー・・・1/2個 オリーブオイル・・・大さじ１杯 パルミジャーノチーズ・・・30g にんにくのすりおろし・・・小さじ1/2杯 生クリーム・・・大さじ２杯 塩、こしょう・・・少々 ペンネ・・・14…

#ブロッコリー#免疫 力 上げる 食べ物#パスタ

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OMATANの日記•1年前

免疫強化とヘルシー食材の落とし穴

あなたのダイエット、大丈夫？ みなさん、こんにちは！ 今日は「免疫強化」と「ヘルシー食材」にまつわるダイエットの真実についてお話しましょう。ダイエットに挑戦しているあなた、ちょっと待ってください。その方法、本当に正しいですか？ 免疫力アップってホント？ 「免疫力を高める」という言葉、最近よく耳にしませんか？これは健康に良いことだと一般的には思われていますが、実はダイエットの世界では少し違う側面があるんです。例えば、特定の「免疫強化」食品に偏ってしまうと、他の大切な栄養素を摂取できなくなる可能性があります。バランスが大切なのに、それを忘れてはいけません。 ヘルシー食材の罠 「ヘルシー＝ダイエット…

#免疫 力 上げる 食べ物#免疫強化#ヘルシーおかず#落とし穴
麹おばさん•2年前

調味料はキノコ麹と料理酒のみ！超簡単、絶品ミルフィーユ鍋

*1 こんにちは、麹おばさんです。 今日は、キノコ麹を使った鍋レシピのご紹介です。 調味料は、キノコ麹と料理酒のみ！！ この2つだけで、旨みたっぷりのお鍋が出来上がります。 この鍋のときはあっと今に無くなってしまうくらい、うちの子どもたちも大好き、家族に大人気のお鍋です。 では、レシピのご紹介です。 【材料】 ・白菜 ・豚肉薄切 ・キノコ麹（大さじ2） ・お酒（回しかける） 【作り方】 ①白菜と豚肉をミルフィーユ状に重ねて食べやすい大きさにカットする ②①のものを厚手の鍋か土鍋にきっちり詰めていく ③キノコ麹を野菜と肉の上に塗り拡げ、お酒を回しかける ④蓋をして、火にかける >>キノコ麹大さじ…

#腸活#キノコ麹#白菜ミルフィーユ鍋#免疫 力 上げる 食べ物
ギールの趣味ブログの休日　　　　　　　　　　みんなと一緒に幸せな金持ちを目指す•3年前

浜松駅から近くのインド料理店【印度カレーmana】の日替わりカレーを食べてみた

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんな人へおすすめの記事です。 ・浜松市のの美味しいグルメを探している ・美味しいインドカレーに興味がある ・実際に印度カレーmanaのインドカレーを食べた感想を知りたい こんにちは！ ギールです！ https://twitter.com/reizublue あなたはインドカレーが健康に良い事をご存知でしょうか？ インドカレーは普通のカレーと違って様々なスパイスを使用しているのですが 共通して発汗、健胃、抗酸化作用があります。 発汗作用で新陳代謝を高め、食欲を増進させ、胃腸の働きを高め、疲労を…

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