近年、ラクトフェリンとメンタルヘルスの関係について多くの研究が行われており、ラクトフェリンがうつ病、不安障害、ストレスなどの症状を軽減する効果があることが示唆されています。 ラクトフェリンは、母乳や牛乳などに含まれるタンパク質の一種です。ラクトフェリンには、抗菌作用、抗炎症作用、抗酸化作用などの様々な効果があります。 ラクトフェリンとメンタルヘルスへの効果 ラクトフェリンには、以下のようなメンタルヘルスへの効果があることが示唆されています。 うつ病の症状軽減: いくつかの研究では、ラクトフェリンを摂取すると、うつ病の症状が軽減されることが示されています。ラクトフェリンには、神経伝達物質であるセ…