[rakuten:auc-taiyou-sya:10062797:detail] ざっく~(っ´ω`c) 今回は無駄な努力はするな、ってテーマでお送りします。 ーーーーーーーーーーーーーー 無駄な努力なんてない!そんなものあるの?と主張される方々もいると思います。ですが、本当に無駄な努力は実在します。 その中で最も分かり易い例え話をしましょう。例え話どころか、それそのものなんですが… 筋トレ!は無駄じゃないって思いたいですよね?でもね、筋トレするにあたって心得ていた方が良いことがあるんです。それが、 【無駄な筋トレ】です。 筋トレの目的はなんでしょうか?筋肉を強くすること、体型を整えたりするこ…