おはようございます。 最近、早起きが無理なくできるようになりました。 体のリズムが整ってきているようです。 早起きは気持ちいいですね。 デイサービスの仕事柄、早起きは必須になりますが、体の為にも早起きは良いですね。 時間も有効に使えているように感じます。 その代わり、夜はいつの間にか寝落ちしているので、もう少し習慣を見直さなければなりません汗。 特養やショートステイで勤務していた時は、今思えば体への負担は大きかったですね。 これからも早寝早起きを習慣にしていきたいと思います。 そして、今は異動したデイサービスの仕事を優先して覚えていきます！ まだ寒い日が続いていますので、皆様も体調管理に気を付…
