横隔膜

Ａ. これは、説明をしなければいけない必要が出てきて、胸式呼吸に対して腹式呼吸ということで出てきたことばでしょう。横隔膜といっても、そこだけを意識的に動かせるわけではありませんので、このイメージが強いとかえって誤解してうまくいかないことになってしまいます。

Ａ. まず、大きな声が出ることと横隔膜で声を出すということが、どこまで直結するのか、また、それと歌の関係について、です。関係はしていますが、分けて考えることがよいと思います。

甲野善紀氏のことばですが、薬指を引っ張って伸ばすと横隔膜が下がります。恐怖心も消えるのです。 恐怖のときには、横隔膜があがります。

横隔膜を使えるように 筋トレを入れてみました 笑いの練習してみてください また、日本語のイントネーション系の練習も してみました 50音などで い、ん、つ、などの引き方を練習してみましょう LMNの連続は苦手なようですので 舌、唇などしっかり動かし はっきりと発音するように心がけましょう（♭Ц）

3段になる時に「緩んで繋いで広げる」について、一生懸命練習した記憶がある。3つ緩んで脚下に降り、1つ上への勁を感じて(繋いで)から、残り2つで動き(広げ)なさい。緩みながら動いたり、緩まずに動いたり、緩んだ分を使い切ってから動いたりしては、駄目ですよと良く注意されたものだ。 そもそも「緩む」とはどんな事で、「繋ぐ」とはどんな事なのか、分からなかった。今の理解だと「緩む」とは身体の弾力を作り出す事であり、「繋ぐ」とは伝達ロスがない様に関節接合部分を整える事、作った弾力を身体の途中でロスらずに末端まで届ける為に準備するという事だ。 では、緩む（弾力を作りだす）為にはどうすれば良いか。①～⑥を実行す…

身体のグラつきがでる。大きな胸の人がテーブルに胸をポンと置いちゃうときの感覚で腕を含めた上半身を横隔膜（テーブル）にポンと乗せる。そのうちその感覚が足の付け根、足の裏と下がってくるといい。 口が横に広がらないように、前へ前へ圧力を使う。 口がすぼまるほど、口の中の容積が増え、口頭が安定する。表情筋をピシッとすると、表情筋は1番先端の筋肉なので、これが口頭やほほや喉を支えられる。 ドミソドソミド、１つの団子の串から団子がはずれてしまう。口が横に逃げてる。高い音の圧力がぬけてる。唇を前に出して ほほ骨の上だけでにゅっにゅっとサンドイッチ

Ａ．生理的な仕組みとしては、肺に空気が入って横隔膜が下がるわけではありません。