人は誰しも気持ちの浮き沈みがありますね。 朝から元気に過ごせる日があるなあと言う日があれば、何か気持ちがモヤモヤ する日や不安な日もあると思います。 今回はそんな落ち込んでしまう時の気持ちをプラスに切り替える方法があるといいなと感じます。わかっていても中々落ち込んだ気持ちから抜け出せない。 ややもすると嫌な気持ちのまま1日を過ごすと言うこともありうるわけです。 なるべく気持ちよく日々を過ごす為の心理テクニックを記事にします。 1.何となく気持ちがスッキリしない時に用いる方法。 『YESセット』と言うコミュニケーション手法を用います。 ・相手に小さなYESを答えるように、質問の中で取り入れ(対話…