（negative thinking，ネガティブ・シンキング） 過去や未来に対して、否定的に思考展開すること。 ⇔肯定的思考
ゼフィランサス たますだれ の花 うちの庭の花も、すっかりお彼岸です。ゼフィランサス たますだれ は、彼岸花科のお花。つぼみはピンクなのに、花は白、なかなか可愛いお花です！。 ------ 今日のテーマは、 「自分探し」と「アイデンティティークライシス」 成人期でも、「アイデンティティークライシス」ってあります。 ----- ちょっと前に、 「アイデンティティークライシス」という言葉がよく使われました。 これまでの、自分の価値感が崩れる段階、崩壊する段階のことですが、 変化する前段階です。 つまり、「自分の殻」をやぶる時に、「アイデンティティークライシス」という過程があります。 もちろん、自分…
今日は夫に求められることについてです。 先日、妻から家族会議を開こうといって（時々あるんですが） 議題は、 お父さんが話を聞くとき返事をしないこと お父さんがありがとう、ごめんなさい、いってらっしゃい、おかえりなどの挨拶を言えていないこと について改善を求められました。 どちらかというと無口なタイプというのと、家庭ではあまり挨拶をする文化がなかったので、確かに言えていないのでその通りなのですが、 率直に思ってしまった事は そこまでを求めないで欲しい。。。 でした。 個人的にはそういうできないことや改善したほうがいいことも大事なのですが、 どちらかというとできていること、長所にフォーカスして前向…
どーもー、BloggerJINです❗️ 本日も水素吸入しています。 朝に2時間、合計2時間です。 本日は水素に関わる気になる記事を見つけたので、いつもとは異なる感じですが、 ブレイクタイムしようと思います🙂 気になった記事はこちらの「Yhoo!ニュース」に掲載されていた記事です。 news.yahoo.co.jp 私、BloggerJINがこの記事を目にして思ったことを率直に伝えますが、 週刊誌や報道というのは、常に「事実という客観的な視点や見方」で 偏った視点や見方による人間の心理を、文書で読者に偏った印象を与えかねないので 個人的な見解は、全てを網羅的に調べてから、自社の見解を出していただ…
新しく本を読んで 栄養素のチカラ 作者:ウィリアム・ウォルシュ ら・べるびぃ予防医学研究所 Amazon この本は栄養学の本の中でも、本当に凄い本です 初心者向けでは無いですが非常にレベルの高い最先端の本です かなり勉強して何度も読まないと、完全には理解できない内容ですが一番ベストな本 この本を読んでまた、アスペルガーや双極性障害などを治すための考察をしていきます アスペルガーとは この本によるとアスペルガーは、低メチル状態、つまりメチレーション回路が回っていなく、解毒や抗酸化、神経伝達物質の不足があります。 低メチルに重要な栄養素は、メチオニン カルシウム マグネシウム 亜鉛 ｂ６ｃ ｄ イ…
霊的教義の食べ方 その1 こんにちわ！ プレアデス+グループです。エリーナグループと共に歩ん でこられた皆さんを祝福し、いよいよ大詰めを迎えつつある地球の大転換 を成功させたいと思います。 我々はいつも貴方の中にいます。貴方と共に考えています。この地球にお ける大転換は、遠い未来からの願いであり、我々は私達の祖先が、過去の 地球において行った様々の実験を検証し、この宇宙の歴史上最も重要な時 期を迎えつつあるこの地球が、その鍵であることを発見するに至りました。 何十億とある銀河の中にある奇跡の星です。 貴方は今この瞬間、地球上にあるだけで、最初にして最後の奇跡の生き証 人となるのです。何と素晴ら…
お金が逃げる！「超貧乏体質な人」の特徴 news.nifty.com ■自己評価の低さと否定的思考が「超貧乏体質」を招く！貧乏体質の三大原則は、「罪悪感」「争うこと」「我慢をすること」――。この3つに加え、さらに輪をかけた貧乏体質の持ち主がいるのだといいます。それが、「…
人生に奇跡を起こす１００の言葉 第6章 健康で上機嫌に生きる Murphy's Message：81『病気を起こす力が内在しているように、病気を治癒する力も、あなたの中に確かに存在しています。』 この世に誕生する人は、すべて勝ち組遺伝子を持っていることは前にお話ししたとおりです。 マーフィーは言います。 「人は本来、健康であることが最も自然な姿なのです」と。 この場合の健康とは、人間存在としての健康です。 健康とはビジョンであり、イマジネーションなのです。 どこか不具合や病んだところがあったとしても、精神的に健やかであれば、その人は「健康」だと言えます。 反対に、身体的にはどこといって異常や不…
～読者の便り～ 前略 F I GU日本に初めて手紙を書きます。 私は今十九歳で宇宙人問題に非常に関心を持っている者です。 今まで多くのUFO関係の書物を読み、TV番組を見てきました。 その結果、最近のそれら資料の大半の傾向が「宇宙人には様々な種類が存 在し、一部の宇宙人が地球の人間に対し、いろんな人体実験を行なってい る」という類のものである気がしてなりません。 人類の支配層に対する怒りを持ちつつ、大して力のない私が、このような 事を聞かされた所で何も出来はしないと、半ば冷めた姿勢でこの問題を調 ベ続けておりました。 しかし「宇宙人がくれた二十一世紀の聖書』を読ませていただいた時、希 望の光を…
美術の道を志す人の作品制作が上手くいかず、どうしてよいか迷うことは、それ自体、すでに一つの創作活動になる。真正面から美術と向き合い、悩み抜かれて創出できれば、悩んだ人に成長をもたらすのだ。いわゆる美術家になるために必要な心構えは、どんなに頑張っても、それなりに時間がかかるから慌ててはいけない。簡単に苦労なしで手に入れてしまうなんてあり得ない。利便性や合理性を追求する風潮に背を向けよう。あえて遠回りして見聞を広めて、可能な手段を探るだけではなく、不可能だと思われる分野にも目を向ける。自分らしい個性的なものにすることが大切なのだ。 それゆえにやってみて上手くいかなくても、そこから逃げ出さなくていい…
前髪は「とさか」で、 耳がちぎれそうなほど大きなイヤリング、 怖いほどに真っ赤な口紅。 あの頃、私は何に挑んでいたのだろう。 年齢を重ねるに連れ、そぎ落としてきたように思う。 自分自身も、家の中も。 そんなこんな話。 では、いってみよう！ 画像：もうしないと思われるキラキラモノ、姪に「置いといて」と言われて保管中。襟元とか靴につけようかな。
やる気が出ず、勉強にとりかかれない 気分が乗らず、勉強がはかどらない 勉強習慣が続かず、いつも三日坊主になってしまう こんなお悩みは「口癖」の力で解消できるかもしれません。「言霊」という言葉がありますが、科学的にも、自分が発する言葉は思考・行動に少なからぬ影響を与えるとされています。 「息をするように勉強できる人」に生まれ変わりたい方は、以下にご紹介する4つの言葉を口癖にしてみましょう。 「口癖」が自分を変える理由 まずは、口癖が勉強のモチベーションを左右する科学的根拠をご紹介。よい口癖をもつことの重要性をご理解いただきましょう。 浜松医科大学名誉教授・高田明和氏は、言葉を発したり聞いたりする…
エイブラハム「フォーカスの輪 」の書き方・否定的思考を一掃・人間関係にも効果絶大 - 私的空間 私はあんまり熱心に取り組んだことがないんだが、まあやった方がいいのだろうとは思う 「フォーカスの輪」書く際に注意すること： *ネガティブを感じている間でも比較的、明るい気分になった時に書く* 自分の中から自然にあふれ出てくる言葉を書き出すようにする* 本当の自分（内なる存在）なら、どんな風に感じるかの視点から書く* 努力しない、無理に書かない（努力すると否定的感情を、とりあえず都合のいいように変える言葉を見つけるだけで、負の波動を強化してしまうため）* もし「抵抗」の感情が根深く、１枚のワークでスッ…
カウンセリングでは、たまに相談者の方が主治医や家族、会社の人などから勧められたから来所することがあります。 その時の勧められ方として、タイトルにあるように「カウンセリングで認知の歪みを治す方法を教わってきて」と言われることがあるようです。 今回はこの「認知の歪み」について書いていきます。 認知の歪みとは 認知行動療法 認知の歪みの修正（矯正）のためのカウンセリングを勧められる 非機能的認知 認知の歪みの一覧 白黒思考（全か無か思考、スプリッティング） べき思考 心のフィルター（フィルタリング） 過度な一般化 マイナス化思考 結論への飛躍 拡大解釈、過小解釈 感情の理由付け レッテル貼り 誤った…
シリウスの超叡智 １、証拠を求めて 闇のエリートたちは、１０万年にわたって地球上に存在した、アトランティスというその驚くべき大陸の事実を、単なる伝説と化すことに成功してきました。それは彼ら闇のエリートの祖先であるニビル星のアヌンナキが、アトランティスにおいて行なってきた侵略と興亡の歴史なのです。 あなた方の知っている歴史の記録より何万年も前に、発達した文明が存在していたという可能性を受け入れ始めると、かつて繁栄し、やがて地球の絶え間ない進化のなかで忘れ去られていった偉大な文明があったことを、認めないわけにはいかなくなるでしょう。現代のあなた方の社会は、人間が持つ可能性の生み出した最高のレベルに…
