地球のはぐれ方

今朝も寒かったけど多摩川ラン１１ｋｍ+流し５本+懸垂。 明日からは暖かさが戻ってくるかな。 今夜もまだ寒そうだけど、南蛮インターバル行こう。 昨夜は朝に走れなかったので、４ｋｍ程家の回りをジョグ。 スーパーで鶏ウィングを半額で購入。 玉葱、じゃがいも、鶏ウィング、大蒜、カイワレ、実家からのおみやのハッシュドポーク。 珍しいコンビネーション。 ご飯なくても全然いける。 ロカボ飯。 じゃがいも、玉葱は野菜のなかでは糖質高めだけど。 実に美味かったです。 今朝の体重は55.3ｋｇ。 それでもちょい重め。 ＜読書＞ 地球のはぐれ方 by 東京するめクラブ 前々から読みたかった伝説の旅行エッセイ。 村上…