変形性膝関節症

余裕をかましていたのに膝痛復活！ あああ・・・やっぱり。元気に歩き回ったりしちゃいけなかったんですよね・・・膝をケガして手術までした人間のすることじゃなかったんですよね。ここのところ、と言いますか、先月24日以降、膝の調子が明らかに変です。 この日は、スマホの記録を見ると16608歩も歩いてしまいました。その前日、7/23は11478歩。まずい・・・１日当たりなるべく5000歩に収めないといけないのに。許容歩数の２倍以上歩いた翌日に、さらに３倍以上も歩いちゃったんですね、そりゃ酷使しましたよね。 何しに行ったのかはこちら（↓）で書いております。ご関心がありましたらどうぞ。 toyamona.h…

ここ1年以上ひざ関節の内側が時々痛かったんです。 まあ大した痛みではなかったのですが、歩き始めと横向きで寝ているときに違和感が…。 病院では「変形性膝関節症」という話でしたが、50歳以上の2人に1人がなる、ありふれた病気ということで、やる気がない。 で、自分で治せると言っている以下の本を読みました。

湿度の高いこの季節、慢性痛を抱えている人には、とても辛い時季かと思います。それこそワラにもすがる思いでサプリメントのヒアルロン酸やコンドロイチンなどを飲んでいる人もいるでしょう。 ある調査によると、４０歳以上の日本人の約半数は「膝の痛み」で悩んでいるとされます。痛みに対して、一般的に使用されるのが鎮痛薬ですが、医師からの処方薬でも満足度は４割程度との結果でした。（インターネットによるアンケート調査） 不満足の内容は、「期待していた鎮痛効果が得られなかった」、「これ以上痛みは軽減しないと思う」、「相談しても治療を変えなさそう」とあり、これらの方たちはサプリメントや漢方薬、または整骨院や整体などに…

別のネタを書くつもりだったのですが、よく訪れているブログで とある病名を見て気になって朝から調べました。 病名は「変形性膝関節症」 白内障の時とおなじ 変形性膝関節症にならないために 病名は「変形性膝関節症」 ご友人がその病気を患っているらしく、痛み止めでごまかしているとあり その病名を見たとき「母が患っていたやつだ」 そう思い出しました。 母はがんで亡くなってしまったものだから、それまで患っていた別の病気の事 すっかり飛んでいました。 たしか長い間、整形外科に通っていて… 結局、膝の手術はしたんだったか、しなかったんだったか… 記憶にないので多分していないはず。 でも膝の負担を軽減するための…

整形外科を受診すると「関節の変形はお歳のせいです」と説明されることが多いと思います。でもそれって本当に歳のせいなのでしょうか？ 近年、私たちの生活習慣が健康に与える影響が注目されています。私は変形性関節症などの変性疾患も生活習慣病のひとつと考えています。変形性頚椎症、変形性腰椎症、変形性膝関節症など、これらの疾患は日常の生活習慣によって引き起こされることが多いのです。 まず、変形性頚椎症や変形性腰椎症について考えてみましょう。これらの疾患は、長時間の不適切な姿勢や過度の負荷が原因となって発症することが多いです。パソコン作業やスマートフォンの使用など、長時間同じ姿勢を保つことは、頚椎や腰椎に負担…

膝に痛みが出るようになってからの山歩き 時間がある時にリハビリで通院して 日常生活では痛みを感じなくなりました 今回の山行ではなるべく無理のない計画で 歩いたつもりでしたが。。。 膝の療養 麓は晴れました！ さむー 出発です 一つ目のピークへ 牛伏山 二つ目のピークへ 王ヶ頭 膝の調子は 王ヶ鼻 王ヶ頭に戻って アルプス展望コース 烏帽子岩 塩くれ場との分岐 ちょっと遠いかな 茶臼山 お昼の時間はお昼 戻りましょう 見えてきました もう少しです 山行データ ルート 標高 時間・距離・標高差 歩きすぎでしたが。。。 膝の療養 関節痛には、関節痛にいい温泉に入って翌日の山行に備えます しかも、「肌…

【No.】 １８４ 【ストレッサー】 足組の危険性を知り愕然!? 【内容】 膝が痛くて整形外科で変形性膝関節症と診断され、先生より足組が原因かもしれないと言われて愕然とする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 足組の危険性を認識した上で、足組をしないように座布団を敷いたり、疲れたら適度に離席して軽いストレッチをしてみる 【ストレッサー型】 ７ 生理現象等その他 【解説】 ５年ぐらい前までは、椅子に座っている時は、足組をしておりました。ところが、右膝が痛みだして整形外科に行ったところ、変形性膝関節症と診断されました。左膝は何でもなかったのですが、先生より足組が原因かもしれな…

ec.benexy.com 変形性膝関節症の診断を受けたんですがね、 ビルケンシュトックのインソールを普段の靴に入れて歩いたら！らららら！！ すごい膝と腰（骨盤）が楽になりました。 2023年買ってよかったもの、ぶっちぎり一番になりそうです。 膝を守ろう。骨盤を守ろう。 youtu.be この動画を観てからタロットカードが無性に欲しくなっています。 スピリチャルとは親和性が高いタイプなので、来年には占い師になっているかもしれません。

-harapecoJP_Dietブログ こんにちは、私達30代後半のズボラで少し肥満な夫婦です（結婚時より+10kg）。一念発起してダイエット中です。今日は、ジョギングがダイエットに効果的な理由や、ジョギングでダイエットするための方法とコツを紹介します。また、ジョギングで消費できるカロリー量や、ジョギングを楽しく続けるための工夫を紹介します。さらに膝を痛めないように注意する必要があることや膝を痛めないようにする方法やケア方法も提供します。 ジョギングがダイエットに効果的な理由 ジョギングは、ダイエットに効果的な運動の一つです。ジョギングは以下のようなメリットがあります。 有酸素運動 有酸素運動…

実母(要介護2）：85歳 施設入所中 軽度認知症、脊柱管狭窄症、変形性膝関節症、高血圧、坐骨神経痛 軽度糖尿病は減量により寛解。 右耳失聴（若い時から） 2014/6 両目白内障手術 2015/1/1より要介護１認定。 2015/2 左手手根管症候群と右手腱鞘炎を手術。 区分変更申請により要介護2に。 在宅時は デイサービス週2回/デイケア週1回/訪問リハビリ週1回/介護ヘルパー週3回利用。 2017/7の検査で左目失明・右目視野狭窄が判明し、視覚障害者4級となる。 2018/5 施設入所。 2020/3〜 コロナのため面会不能 2023/7 訪問歯科の先生より「口の中が腫れているので大学病院…

おはようございます。 今朝は6時から毛染めをしています｡ 涼しいので､お散歩は9時くらいでも大丈夫そうなので始めました｡ 夢ちゃんは、もう熟知してるので、こんな顔して大人しく待ってくれています｡ 今日の体調は､悪くないという感じです｡ 痛いけど､辛い痛みではない､そんな表現で分かるでしょうか｡ 昨日の総合病院でのお話をしますね｡ まず既往歴をかいつまんで話しました｡ 17年の事故からですね｡ それで現在の話になり､変形性膝関節症から肩の痛みの説明の段階で､私が 「トラムセットは眠気やふらつきの副作用が凄く､2錠服用しても3割くらい痛みが残ってしまうので、変えて欲しいとお願いした」と話したところ…

スクワット、デッドリフトには致命傷の膝痛 これまで学生アメフト1チーム、社会人アメフト2チームで計16年プレーし、平行して相撲15年で膝と足首を痛め、半月板損傷 変形性膝関節症となってます。 パワーリフティングでの怪我は無しです。 先週松山の膝整体 整体院あんか にお試しで行ったが中々いい。怪我は治せないが原因を見つけてくれる。 おかげで今のところ痛みは無しだが油断しないよう練習したい。 整形外科で諦められたが、この膝整体に期待してみます。

どうも、かなやんです！ 突然ですが、 そこのあなた。 O脚に悩んでいませんか？ O脚の定義としては、 ・膝と膝の隙間が3センチ以上あいている ・膝と膝の内側が接しないもの と言われています。 私自身もO脚に悩まされており、 足を出せる服が着れない、、 足が太く見える、、 正直、足が綺麗な人がうらやましい、、！ O脚をそのままにしておくと、 膝の変形や痛みを起こす 「変形性膝関節症」 「足底筋膜炎」 「外反母趾」 のような変形症に 将来、あなたがなるしれません。 そうならないためにも この記事では、 O脚を改善するための ストレッチや体操 を、順次お伝えしていきます！ そして、今回は、 O脚を改…

どうも、かなやんです！ 突然ですが、 O脚に悩んでいませんか？ O脚の定義としては、 ・膝と膝の隙間が3センチ以上あいている ・膝と膝の内側が接しないもの と言われています。 私自身もO脚に悩まされており、 足を出せる服が着れない、、 足が太く見える、、 正直、辛いです（ ; ; ） 街行く女性のファッションを見て、 「私も足を出せる コーデがしたいなあ」 「スカートやショートパンツ が履きたい」 と、O脚の方は、1度は、 考えたことあるのではないでしょうか？ O脚をそのままにしておくと、 膝の変形や痛みを起こす 「変形性膝関節症」 「足底筋膜炎」 「外反母趾」 のような変形症に 将来、あなた…

変形性膝関節症になりました。 某日、２時間半近く（給水タイムくらいだけの）ほぼ休憩なしでサッカーを行ったところ、当日はなんともなかったのに、翌日から膝の内側に痛みが。 筋肉痛などもあり、膝を痛めたというより、昨日の疲れが出たと思っていました。 ただ、数日経っても膝の痛みは残り「長時間座っていると立ち上がる際に痛い」「歩いても痛い」「床に座るのがつらい」という状態が続きました。 しかし、接触や捻った、なにかが切れた音がしたのような、はっきりとわかる原因がなかったので様子をみることにしました（風邪をひいたこともあり、医療機関への受診は控えました）。 日に日に痛みは治まり、サッカーを行った日から10…

お客様各位 初秋の候、貴女並びに貴殿ますます御隆昌にてお慶び申し上げます。毎々格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。 中高年の膝痛を「変形性膝関節症」なんていう。 勿論、こういう病名の人を私は相手にしない。 OPEまでの時間稼ぎに適当な治療？とか施術？と称して行うインチキ療法に加担して金稼ぎなんてしませんよ。 あんまり人をバカにしちゃいけませんよ。 お客もお客で小銭積んで本当に膝の不調が治るとでも思ってんですか？小銭が大金でも無理ですよ。 自分でなんかやってみたんですか？ 自分の体なんか自分以外に考えてくれる人なんかいませんよ。 だいたい、医者とか整体師とかが治せると思ってんですか？ 少し…

東洋インサイド整体院 〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋２丁目北１−１４ サンプラザ南森町ビル 603号室 電話： 070-8908-9933 南森町駅の3番出口から30秒！、1階に「西日本書店」様があるビルの6階603号室にあるのが、東洋インサイド整体院です。大阪天満宮駅からも近いです。 ■ご来院される方は、■指が痛い、腫れるのへバーデン結節、■機能性ディスペプシア（病院では異常が見つからない胃もたれや胃痛などの不調）、■腰痛の方、■慢性疲労や夏バテ、■顔のむくみ、■変形性膝関節症、■股関節が痛い、■ネットで調べていたら自分の症状が副腎疲労に当てはまった方、■脊柱管狭窄症、■足底筋膜…

東洋インサイド整体院 〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋２丁目北１−１４ サンプラザ南森町ビル 603号室 電話： 070-8908-9933 南森町駅の3番出口から30秒！、1階に「西日本書店」様があるビルの6階603号室にあるのが、東洋インサイド整体院です。大阪天満宮駅からも近いです。 ■ご来院される方は、■指が痛い、腫れるのへバーデン結節、■機能性ディスペプシア（病院では異常が見つからない胃もたれや胃痛などの不調）、■腰痛の方、■慢性疲労や夏バテ、■顔のむくみ、■変形性膝関節症、■股関節が痛い、■ネットで調べていたら自分の症状が副腎疲労に当てはまった方、■脊柱管狭窄症、■足底筋膜…