閲覧いただきありがとうございます。 とある女優さんのYouTubeで、 クライオセラピーの動画を見ました。 クライオセラピーとは、 全身冷却療法のことです。 一度テレビでも見たことがありました。 その動画では、マイナス160度以上まで 温度が下がっていました。 生きていられるのが不思議です。 様々な効果があるようですが、 ダイエットや健康などに効果的だそうです。 また、その女優さんは、 治療後ぐっすり眠ることができると 言われていました。 それを聞いてから、 私は冷水シャワーにハマりました。 冷たさのレベルは全く異なりますが、 ぐっすり眠ることが出来ている気がします。 眠りにつくのが早くなりま…