sayakoです☻ ご訪問いただきありがとうございます♡ 私の悩みの一つ 夕方の過食をやめたい！！ 朝は全くおなかすかなくて。 これは夕食が多かろうが少なかろうが、あまり朝はすかないんです。 でも、仕事にならなくなるといけないと思い、義務感で（笑）その時食べれるもの （フルーツだったり、ヨーグルトだったり、目玉焼きだったり、納豆だったり） を選んで食べています。 お昼は普通の女性用のお弁当を食べたら、満たされる。残りの休憩時間をゆっくり過ごしたいからそれ以上「食べたい！」とは思わないんです。 問題は、仕事が終わって、夕食を作り終えるまでの時間です。 18時を回ると、常軌を逸したかのようにおなか…
