今朝は、4時半に起床。 昨晩家族で飲み会をしたので。寝るのが遅くなりました。 6時間睡眠です。 夕食は食べないダイエットをしていますが昨日は特別。 すっごく美味しい料理とお酒を頂きました。 お店は別の記事でご紹介します。 さて、夕飯ガッツリ食べてデザートまでいただいてしまったけど体重は戻ってしまったのか、、、。 今朝の体重測定。 結果は67.1㎏ 体脂肪17.6％ 昨日の66.6㎏から0.5㎏の増で抑えられました。 悪くない。 もっと増えているかと思ったけど。 これなら65㎏台も近いかも。 ピークから5～6㎏減ったので体が軽いです。 6㎏って結構重いですからね。 この調子で無理なくゆっくり体調…
