大人ダンサー

肩が上がってるよ！そう注意されて がんばって下げていませんか？ この投稿をInstagramで見る AT Dance さちこ(@atdance_body)がシェアした投稿 楽な首とふわっと高い頭全部が動ける キラメク私でねアレク使いましょう☆マッサージや整体はもう要らないあなたにはあなたの身体に合った使い方大人ダンサーでもダンスが上手くなるダンサーのためのアレクサンダー・テクニーク☆ あなたには あなたの身体に合った使い方 ■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク 第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木 第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿 （オンラインクラスもあります） …

「今までと見る視点が変わりました。おもしろい！ 申し込んでよかったです！」 今日から始まった指導者向けの身体の学び BODYマスターコース LEVEL1 受けてくれた方がめっちゃリアクション良かったり ワクワクと学びを楽しんでくれていて 私も本当に嬉しいです💗 今回はスタジオとオンライン それぞれ1名 お二人の方が一緒に学びをスタートしました お二人ともアレクサンダー・テクニークを体験済み Mさんは「骨で踊る」を最近考えていたところ Hさんはすでにアレクのファンで そこにひょっこり私の投稿が！ タイミングってやっぱりありますよね☆ Hさんはアレク関係の本を読んだりして 自分のレッスンの変化を感…

”身体の学びを始めましょう”って言うと 「本当にダンスに役立つの？」 「なんか難しそう」 そう思うかもしれないけど・・ 100％役立ちます！ 身体が動きやすくなるし 可動域広がるし 肩こりや腰痛が減って マッサージや整体要らなくなるし いろんな緊張減って疲れにくくなるし 身体が楽になると気持ちも楽になっていくから ダンスの表現力だって良くなっていきます 100％お得しかないでしょ☆ もちろん 踊る以外にも身体は使いますからね ”解剖学”って思うと 用語とか難しそうって感じるけど AT Danceでの身体の学びは 一味違います(^^)b 骨や筋肉の名前なんて ぶっちゃけ覚えなくてもいいんですよ …

・17ツアーファイナル！ LINE CUBE、そしてwith秦野さん＆yukarieさんという豪華布陣でめちゃ楽しみだった・前回のライブでちんたら物販行ったら根こそぎ売り切れていたのと、新グッズが多かったのでちゃんと先行物販行った まあまあ気温高くてホールつくまでに汗だくになったけど待機列日陰で＆風のある日で助かった…先週だったら死人が出てたのでは… (※後々のためにメモ：今年の夏は東京でも最高35度越えを頻発するとんでもない酷暑だった 今週ごろからやっと落ち着いてきた)・それでもフォトカードのコンプリートセットは即刻売り切れていたのと、私がついた時もバラ売りのフォトカードやらトートやらが売り…

腰が痛くて思いっきり踊れない 踊っているときはいいけど あとから腰が痛くなる・・ ダンサーの多くが（プロも趣味の大人ダンサーも）身体のどこかを痛めています マッサージや整体に通う人も多いですね 私も25年近く通い続けました でも、アレクサンダー・テクニークに出会って まもなく腰痛は改善し マッサージも不要になったんです このワークをあなたにも始めてほしい！ エクササイズやストレッチではありません 体幹を強くするトレーニングでもありません ここでは何かをやることではなく ”やめる”ことを練習します 腰に負担をかけてしまう”使い方の癖”に 自分で気づいてやめていくのです （気づかないとやめられませ…

3年に一度のお祭り 世界バレエフェスティバル 他にもいろいろ来日もあるし お値段も張るけど 今回もやっぱり行ってしまいました 今回は ベテランが多めな印象ですね 個人的にはとても嬉しいですが💗 演目も現代作品が多いので 派手なジャンプやターンが少なめ その分 お〜〜！！っという高揚感は控えめだったけど ベテランならではの見どころはたくさんあって ダンスって正解はないんだよなぁって思いました いろんなタイプの踊りがある中で ジル・ロマン（大好き💗）のダンスは 踊りが身体の中から出てくるようだなと 振り付けを踊っている 動いているのではなく 身体の中にある何かが動きとなって出てくる そんな印象を持…

愛称、まなかん ハロプロOGで、M-line所属の歌手、稲場愛香さん(愛称:まなかん)がソロデビューになる作品を発表することになりました。 まなかんは、複雑な経歴があり近年では22年5月に「juice=juice」を卒業してから、いろいろ活動してはいるものの、なんとなく軸が定まっていない感があったので 1年半ほど経ちましたが、ソロでの持ち曲が発売となり 個人での単独ライブなども出来るようになると いよいよ「歌手、ソロアーティスト」と名乗れるようになっていくかな！と。軸が定まった感がありますね。 アルバム発売くらいまで行けば、その他のテレビ出演、バラエティやラジオなどのお仕事も「歌手活動の広報」…

＊スターダンサーズ・バレエ団（12月10日 テアトロ・ジーリオ・ショウワ） 演出・振付は鈴木稔、舞台美術・衣裳はディック・バード、照明は足立恒による。主人公のクララが、家族と訪れたクリスマス市で謎の人形劇場に入りこみ、ネズミに囚われた人形たちを救う冒険譚。くるみ割り人形やその仲間たちと雪の森を超え、人形の国に辿り着くと、くるみ割り人形は王子様だった。結婚の PDD を踊るも、懐かしい旋律で家族を思い出し、クララは広場の家族の元へ帰ってくる。バード美術のクリスマス市、人形劇場の舞台裏、３人組兵隊、ドールハウスは見るだけで楽しい。雪ん子のような男女がコンテを踊る雪片のワルツは名振付。粉雪から吹雪へ…