便利な食材🤭 朝1番に車点検の予約があったので おにぎりを持参して 点検の間に食べようと思い冷蔵庫をみると 何もない… 冷凍していた チキンも魚もトンカツも食べ切ってしまっていた おにぎりの素だけでは寂しいし と思っていたら ありました 天かす😄 冷凍のままトースターオーブンで15秒 温めた雑穀米に ゆかり若菜、そして天かす 1個約90g 栄養面からみると ダメな朝ごはんなんだろうけど サクサク感の残っている天かすと ほんのりとした紫蘇の香り 天むすみたいで美味しかった🤗 油のおかげでツヤツヤおにぎり🍙😆