私ごとですが、40代の割に意外と太りづらいなと思って過ごして来ました。 母は太ってはいませんが、趣味なのだろうかと思うほどいつも今でも痩せることばかり考えていますし太らない様に食べる物を制限している様です。 そんな母と違って好きな物を食べ放題だと思っていたのですが、最近テレビで“8時間ダイエット”なるものをよく見かける様になりました。 1日の中の8時間のうちに1日分の食事を済ませてしまう、逆を言えば食べない時間を1日で16時間作るプチ断食、半日断食とも言われている様です。 そのテレビを何度か見るうちに「おや?」と思いました。 仕事のシフトのパターンでお昼から夜まで勤務の日があるのですが、夕飯の…