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姿勢　歩き方
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姿勢　歩き方

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片道書簡のラブレター•7ヶ月前

自分の後ろ姿は知ることができない

鏡などで自分の後ろ姿を知るのは難しく、誰かに写真や動画を撮ってもらうしかない。 大体自分の正面か横向きの姿ぐらいしかよく分かっていない。 先日ヨガのクラスで知らないうちに後ろからの写真を撮ってもらったが、想像していた自分のポーズと全く違う格好をしていたので、勘違いに気づく事ができた。 自分をなるべく内観して動いているけれども思い込みか、もしくは内観の中に盲点があった。 最近道行く人たちの姿勢から自分を発見しようとしている。 自分の後ろ姿は自分で確認するより、他者を見ることで人間の後ろ姿の傾向が分かる。 特に後ろ姿は年齢が出て来る場所で、背中は使わなくなりやすい場所のせいか、老化でてんとう虫のよ…

#後ろ姿#背筋の衰え#姿勢　歩き方

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こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 「親子だから似てるよね〜」とついつい言ってしまいがちですが、本当にそれだけ？って 思ったことはありますか？ 顔立ちや声や背格好など遺伝で決まる要素ももちろん多々ありますが、実は 親子で似るのは遺伝だけが原因ではありません。 クセも親子でうつるんです！！！ 食べ方のくせ、歩き方のクセ、話し方のクセ。 子どもは小さい頃から一番身近にいる大人である両親や祖父母などの真似をして 成長していくので、知らない間にそっくりになっていきます。 その中でも比較的本人たちが気付きにくいのが立ちクセや歩きクセ。 話し方や動作に比べて実は気付きにくいクセで…

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こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 現在お世話になっているカルチャーハウス香里ヶ丘様のウォーキングレッスンですが 3月から講座内容を少し変更し、開催することになりました。 講座のお日にちは現在と同じ第２、４木曜日。 通常の姿勢＆ウォーキングレッスンに加えて、ダイエットや身体作りに役立つ ストレッチやトレーニング、美しく見える所作などをプラスした内容になります。 日常生活の中で取り入れやすいストレッチなどをお伝えすることで、 日々の生活の中での体づくりやダイエットに結び付けられる様にしていきたいと 思っています。 ウォーキングレッスンも通常はフラットウォーキングメインで行っ…

#カルチャーハウス香里ヶ丘#姿勢　歩き方#大人の習い事　大阪