シーズウォーキングスクール大阪鶴見

こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 8月も後半に入りましたが、まだまだ猛暑は健在。 体調を崩されたりはしておられませんか？ 私も先日車内で熱中症になり半日寝込むことになりました 幸い私は半日寝るだけで改善しましたが、病院に運ばれるほどの重症になる方も 多いそうなのでご注意くださいね。 遅くなりましたが9月のレッスン予定を更新しました。lesson 9月は午前中のみの開催です。まだまだ暑い日も多いかと思いますが 皆様からのご予約お待ちしております。

こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 ここ数日、大きな地震や台風などで何かと不安な状況が続いておりますが 皆さん、大事なくお過ごしでしょうか？ 暑い日が続いているために私も余り歩けない日が続いており軽く運動不足で くすぶっております。歩けないからスッキリしません。。。 先日は、車で現場まで移動中に熱中症になってしまい、頭痛と吐き気で車の運転も ままならない状態で、なんとかギリギリ帰宅できたという状況に陥りました。 帰宅後もなかなか回復せず、半日は吐き気と頭痛が続きました。 車の中で冷房もかなりしっかりかけていたので油断していました。 みなさんも冷房がきいているからと油断…

こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 遅くなりましたが8月のレッスン予定更新しました。 8月は何かとお忙しいかと思いますが、皆様のお申し込みお待ちしております。

こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 あいにくのお天気続きの３連休の最終日の明日、ひさしぶりにいつもの会場で レッスンを行います。 実は祝日にレッスンをするのはものすごーーーく久々。 明日もお天気はあまりよく無いようですが、せっかくレッスンに参加下さるので 「参加してよかった！」と満足していただけるように頑張ります。 ※もちろん毎回全力でやってます。。。

こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 今日は私の××回目のお誕生日でした。 あいにくのお天気ですが、××歳の1年が有意義で楽しいものになるように 過ごしていきたいと思います。 大変遅くなりましたが、6月のレッスン予約を更新しました。 lesson 今月は金曜日のレッスンが無く、水曜日・木曜日がレッスン開講日になっております。 また、いつも使用しているお部屋とは違う集会室③でのレッスン日もございますので ご注意くださいね。 それでは、みなさまのご予約お待ちしております。

こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 本日は久しぶりに区民センターで午前のレッスン。 そして今日はヒールレッスン日でもありました。 ヒールでレッスンをするといつも以上に改善点が浮き彫りになります。 例えば腰が反り腰ぎみの人はより反り腰に、腹筋が弱い人はよりお腹が前に 出やすくなります。 姿勢をよりよく見せようと日々心がけている女性の場合は、反り腰になる方が非常に多く 胸とお尻を強調するようにつきだすように立つ方も多いです。 ぱっと見胸が前に、ヒップが後ろに出るのでメリハリがあるスタイルに見えるかも 知れませんが、この姿勢は非常に身体（＝特に背中〜腰）に負担をかけます。 …

こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 リンパやツボについて現在勉強中なのですが、図解で骨や筋肉の場所を見ても イマイチぴん！とこないことも多く。。。 これは人体模型でも買わないといけないか？と悩み中です。 別に整体師でも整形外科医でもないのでそこまで綿密に覚える必要はないのかも 知れませんが、やはり知っている方が良いかと思い覚えれる限りは覚えたい。 立体的に見えるのが一番視覚的にとらえやすそうなので人体模型を思ったのですが 家族からは断固拒否。「絶対に買わないで！！！」と反対を受けております。 さすがに猛烈な反対を受けているので人体模型的なものは諦めますが、 少し分かり…