こんにちは。 No Walk,No Life. ノルディックウォーキング。Shinayaka 谷川 アツシです。 今日は朝から風が強いですね。花粉症の方は、万全な対策をしてくださいね。 今日は、「姿勢」のお話を。 みなさんは、ご自身の「姿勢」について何か意識していることはありますか? •猫背 •反り腰 •巻き肩 •O脚X脚 •左右の肩や骨盤の高さがアンバランス ご自身の姿勢について、気になっていることがあると思います。 気になってはいても、それを”どんな風に改善したら良いかわからない”という方が大半かもしれません。 日常生活での身体の使い方の癖や、利き手利き足、お仕事やスポーツ、芸術活動など、…