心から直せない人へ 皆さんこんにちは 年末ですね！ そろそろクリスマスなので 準備などなさっている頃でしょうか？ 今日は少し気づいたことを書きます ネガティブになったとき ポジティブにならないととか 考え方でどうにもならないときありますよね。 でもその時の身体の状態って 全身に力が入ったり 息が浅くなったりしているらしいです。 全体的に緊張状態になるわけです。 逆説でいうと 体を常に緩めてリラックス状態でいると。 こういった負の感情が起こりにくいのかもとおもいます。 なので普段から 体を緩めるクセをつけて 呼吸も深くして 姿勢も良くしてとしたら めったにネガティブにならないのでは と思います。…
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