「わたしはもう絶対に学校に行かない」と娘が宣言し、約1ヵ月がたちました。 この1ヵ月、毎日があっという間で、いろいろなできごと、いろいろな感情がわき、怒濤の日々でした。 なかでも「不安」についてとても苦しみ、悩みました。 そこで、「こどもの不安」についてCBTキッズの「子どもの不安をときほぐすかかわり~周りの大人ができること」の講演をZoomで視聴し、親のわたしが学ばせてもらいました。 不安とは? 不安とはどういった状態なのでしょうか。 自分が危険だと予想することで起こる漠然とした恐怖、心配な心的状態。 不安なんてなくなればいい、0にしたらいいというわけではないそうです。まったく不安がない状態…